水果是大家日常chang生活都不可或缺的东dong西，但吃了那么多年水果，你知道dao每个月应该吃什么样的de水果吗？现在应季水果有哪些xie？一年四季应季水果有哪na些？像是春季应季水果有番石榴、青枣zao、草莓等，夏季应季水果有西瓜、桃子、芒果等，秋季有葡萄、柚子等deng，冬季有柿子、草莓等等，下面就jiu一起来了解一下不同季节、月份该gai吃什么水果吧！
四季应ying季水果成熟时间汇总zong
1月水果（冬dong季）
木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、柑橘橙、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、无花果、鹤首瓜。
2月水果（冬dong季）
木瓜、红香蕉jiao、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛niu奶蕉、柑桔、鹤首shou瓜
3月水果（春chun季）
枇杷、红香xiang蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、果桑、鹤he首瓜、蛇瓜
4月水果（春季）
枇杷、红香蕉、樱ying桃番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、甘果蔗、果guo桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、柠檬meng
5月水果（春季）
芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蛇she瓜、黄皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、莲雾、油you梨
6月yue水果（夏季）
芒mang果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔li枝、蒲瓜、黄皮、果桑、番fan石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、莲雾、菠萝、火龙果、油梨li
7月水果（夏季）
芒果guo、红香蕉、樱桃番茄qie、荔枝、番荔枝、蒲瓜、黄皮、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜gua、李、西瓜、桃tao、香瓜、柠檬、莲雾、菠萝、火龙long果、油梨、龙眼、百香果guo、菠萝蜜
8月水果guo（夏季）
芒果、红香xiang蕉、樱桃番茄、木瓜、番荔枝、蒲瓜、杨桃、番龙long眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、日本甜柿、西瓜、黑提ti子、香瓜、柠檬、菠萝蜜澳州坚果、菠萝、火龙果、油梨、龙long眼、百香果
9月水果（秋季）
芒果、红香蕉、鸡蛋dan果、木瓜、番荔枝、百香果、杨桃、番fan龙眼、番石榴、牛奶nai蕉、鹤首瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、柠ning檬、菠萝蜜油梨、菠萝火龙果guo
10月水果（秋季）
樱桃tao番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、百香xiang果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶nai蕉、鹤首瓜、火龙果、西瓜、黑提子、人心果、柠檬、菠bo萝、油梨
11月水果guo（秋季）
樱ying桃番茄、红香蕉、鸡蛋果guo、木瓜、百香果、杨桃、无花hua果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜gua、火龙果、青枣、黑提子、人心果柠檬、菠萝、油梨
12月水果guo（冬季）
樱桃番茄、红hong香蕉、鸡蛋果、木瓜、草莓、百香果guo、杨桃、无花果、番石shi榴、牛奶蕉、鹤首瓜、果蔗、青枣、黑hei提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨、柑gan橘橙
按季节分的时令蔬果
春季（农历li一~三月）
蔬菜：辣la椒、青椒、彩椒、洋葱cong、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋sun、马兰头、瓠瓜。
水果：番石榴、青枣、枇杷、桑sang葚、樱桃、莲雾（春末）。
夏季（农历四~六liu月）
蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜gua、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜cai、茄子。
水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠ning檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香xiang蕉、椰子、樱桃。
秋季（农nong历七~九月）
蔬菜：秋葵、菱ling角、莲藕、辣椒、栗li子、冬瓜、四季豆dou（芸豆）、地瓜叶、豆dou角、山药、白菜、扁bian豆。
水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨yang桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。
冬季（农nong历十~十二月）
蔬菜：青椒、卷心菜、玉yu米白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜bo、萝卜、甜豆、芹菜cai、菠菜、芥菜、葵年菜cai、莴苣。
水shui果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。
食物的温寒han性
属于寒性的食物有
苦ku瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公gong英、败酱草、鱼腥草cao、马齿苋、蕨菜cai、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子zi、海蜇、海带、紫菜cai、田螺、河蚌、蛤ha蜊、牛奶、豆豉chi、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子zi、香蕉等。
温热性食物有：
适用于风寒感冒、发fa热、恶寒、流涕、头痛等症象xiang的生姜、葱白、香菜；适用yong于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干gan姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣la椒、酒等。
平性xing食物有：
大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑hei木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥ni鳅、黄鱼、鲳鱼。另ling外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食shi物。
凉性食物有：
荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜gua、蘑菇、芹菜、莴wo笋、油菜、橙子、苹ping果等等。
寒性食物有you：
小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜gua、甜瓜等等。
食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性xing。凉性和寒性，温wen性和热性，在作用yong上有一定同性。只zhi是在作用大小方面稍有差别bie。此外，有些食物其食性平和，称为平ping性。能减轻或消除热证的食物，属shu寒凉性；能减轻qing和消除寒证的食物属温热性。一yi般认为，寒凉性食shi物大都具有清热、泻火、解毒作zuo用，常用于热性病证。温wen热性食物大多具有温wen中、助阳、散寒等作用，常用于寒性xing病证。平性食物则有健脾、开胃wei、补益身体的作用。
