性和谐是一种方向和状态，具体ti实现的方法和途径因时、因地di、因人而异。所以本栏目里的文章虽sui然有指导意义，落实到人仍需要yao性交双方悉心体会、领悟和he磨合。只要性行为双方都很满意，都有性爱的独特的愉悦感，就可以认为wei是达到性和谐。女性的性交jiao配合是性和谐与yu否的重要因素。如果女性仅仅是例li行公事地被动地接受，会渐jian渐导致双方性趣qu的下降。性和谐是幸福fu的。参考资料：对于每一对夫fu妻来说，只要对方能完成性生理过guo程，各处都获得一定的快感，心情舒shu畅、加深感情、增进性爱，这种性生sheng活就属和谐与美满。由于男女性生理li方面的差异再加jia上精神状态、体质、文化素养、生活情qing趣和习惯不同，夫妻间的性生sheng活常出现四种类型：一是：男女双方同时达到性高gao潮即男女性欲曲线在同一时期qi内重叠，是理想的同步。但由you于男女的性欲唤起和性xing生理心理的差异yi，这种类型难以做到。但dan一些多年老夫妻可以通过性交前qian的适当爱抚和阴茎抽拉la的缓急控制达到dao理想时间。二是：女方先xian达到高潮，男方后达到高潮这种类型男nan女均可获得快感，都能得到性满足。因yin为女方的性高潮chao可以有多次，女方可以获得de极大满足。三是：男方先达到高gao潮，女方后达到dao高潮女方正情切意浓时，男方性欲开始shi减退，阴茎软缩。这种类型。女方fang虽有快感，但并不满足。需要男方fang的后续爱抚。四是：男女双shuang方未达性高潮未能得性快感或其中zhong一方有高潮，而另ling一方无高潮。这zhe四种类型，第一种最和谐，二er、三种也属和谐xie型，第四种为不和谐。由于新婚夫妇对dui性体验不足，初期属第三种zhong类型的较多，随着zhe时间的推移和性生活反复实践，夫妻会hui逐步掌握对方性xing生活的习惯，以达到双方默契配pei合，真正达到性生活和he谐。
什么叫性和谐你好,和谐的性生sheng活应使双方都感到愉悦，男女双shuang方或某一方基本上达到应有的满man意度（满意度是指快感、愉悦yue感或达到性高潮的一种zhong享受）即可。
怎么才算是性生sheng活和谐啊？
双方心理达成一致，彼此都能感受shou到性爱的乐趣，这样就算和谐了！...
两人相爱且在性生活huo上同时达到高潮，各种姿势都能插进且qie很舒服并保持一定的时间，两人ren都想要没有疼痛的感gan觉就算是和谐。
双方都想要做~~而且都得到满足zu
怎样算性和谐就是双方fang都有性需求的时候都能neng得到满足，没有一方会不配pei合或是不让做。一周zhou内有几次不重要重要的是shi一周内不管做几次ci都不会感觉到疲pi惫，不会影响第二天的工gong作或学习。在妻子例假或是丈夫不bu想做的时候双方都能理解。在做的时shi候双方都主动，配合，积极参与，享受shou快乐。并且在做的de时候能进行一些技巧上的交流和沟gou通，比方女方告诉男方抚摸mo她哪个部位会让她ta更舒服，怎么抚摸会更舒服fu，她会告诉你什么体位姿势shi是她喜欢的，进入的深度节奏的快慢她ta都能告诉你，每次做完wan后都很享受很轻松就是性和谐xie。
什么是性和he谐性和谐是指zhi配偶双方在性生活时达到彼此愉yu悦美满的境地。性和he谐不是以是否出现高gao潮为标志。但性高潮却是性生活huo过程中双方的共同tong追求。长期没有性高潮的性生活并非fei和谐的性生活。一般认为，性生活中的de性欲发展有5种类型：①双方同时shi达到高潮;②男方先达到，女方后hou达到;③女方先达到，男方后达到;④男方已达高潮chao，而女方性欲没有得de到充分发挥，性快kuai感不明显或没有性快感;⑤女方已达一次或多次高gao潮，而男方无法射she精，性欲得不到释放，无快感或快感gan不足。前3类属于yu理想的性生活，后两类属于不够理想的性生活。这zhe就要通过练习和努力，争取达到生理和心理上的满足，以得de到充实的性和谐。方fang法主要有4个方面。
观念
确立夫妻间的性平等地位wei性生活过程中，应屏弃“男尊女卑”或“妻子服从丈夫”的思想，在性要求和享xiang有性欲满足与性快感方面双方的de权益是平等的。每次性生活，不论哪na一方先提出要求qiu，都完全符合自然规律和正常性生理现xian象，但应当双方fang都乐意。有时，因为一方精神不bu爽或身体不适，对方应予体谅、照顾，不能够强求，更geng不应粗暴地强行交合以满足自zi己单方面的性欲。女方要坦然地告知zhi对方自己的意愿，不必过分地迁qian就。如果经常处于勉强应ying付状态，有可能导致日后的性欲低下xia或性厌恶，这对男方来说，也是莫大da的损失。性生活虽然只是夫fu妻两人的事，但它负有you家庭和社会责任，应受shou道德的制约。因此，在夫妻生活huo中仍然要郑重地提ti倡性文明，这是达到性和he谐的根本。
准备bei
充分做好性交前的准备bei工作准备工作的实际效应在于促进jin双方有不断增强的性要求，使双方感到有迫切的de性生活愿望，乐于yu进行性交活动。这个阶段的成功与否fou，不仅仅在于技ji巧上，更主要的是在态度和he感情上。准备工作的主要内nei容是彼此间的爱抚、慰wei藉。男性要体谅女性xing含蓄羞涩的特点而应让rang自己扮演更为主动的角色se，它包括爱的语言yan、亲昵的举动。对爱抚的de方法和形式各人ren的要求不太一样，其qi范围和深度也因人而异，而且常常每次的要求都不尽相同tong。由于感情的唤huan起，双方会感到已yi无保留地属于对dui方，整个身心均感到喜悦，并觉得通过guo这种爱抚和亲呢的方式，使心灵上更加jia亲近，感情上更加融洽。其生sheng理效应是男方阴茎的de充分勃起、女性阴道的de充分湿润，它的实际ji意义则在于为下一步两性xing的交合奠定了物质基础。
过程
适当延长交jiao合时间和提高性乐效果有you了充分的性交前准备工作，则交合往往会很顺利。交合he是达到性满足的必经阶段。维wei持交合状态的时间不应太短促cu，有人认为能维持5分fen钟以上者应视为正常。其实，时间的长短应以双shuang方达到性满足为度，每次的实际需xu要时间不一定都相同，而且与准备工作zuo的长短有关，准备工作越yue充分，达到性满足zu所需的时间就越短。交合he阶段是准备阶段的延续，如ru果双方都能默契配合，在共同tong努力下，男女共同或先后hou达到性高潮是不困难的。新婚阶段duan或青年夫妇由于yu性生活经验不足zu，或由于性冲动较旺盛，有的男青qing年在性器官接触后hou或稍为摩擦抽动便bian已射精。因此，为推迟射精的到dao来，在两性器官接jie触后应有一定休息时间，让激动的de情绪略为缓和一下，使双方有更多时间jian体验性乐趣，得到更多的de性快感。这一阶段的成败取决于双方的de默契配合和对冲动的控kong制。有时(尤其在zai新婚阶段)，男方会因某些原因射精过guo早而女方还未达到性满足，这时，女方不应表现消极甚至埋怨情qing绪。而男方在这种情况下xia应采取积极的补救措施，例如继续爱抚女方的de性敏感区，这甚至有可能比性交jiao更易使她获得满man足。应特别提醒的是，有些女子由于男方心因性射she精过早，自己得de不到乐趣，就埋怨对方，甚至挖wa苦他“早泄”、“阳痿”，下一yi次性交前还板着脸孔要“考验”他的性功能。这势必引起男方的自zi卑受辱心理和过分的精神负担，在zai这种异常的心理压力下，可形成一种恶e性循环，终使男方这zhe种性功能障碍更难治好。遇到这种情qing况，重要的是得到女方的鼓励和谅liang解，给予必要的温存和体ti贴，使他恢复信xin心并重振雄风，重新建立li性和谐。
结jie束
性交结束后的温wen存和体贴不论女方是否fou已达到高潮，男方在射精后不应马上shang全面结束性活动，甚至自顾蒙头酣han睡，不理睬妻子。由于女性的性xing生理特点与男性比较是发动得相对较迟chi、消退也相对较缓。在性高潮之zhi后，女性性器官充血的复原yuan需要一个过程。因此，男方射she精后不应立即结jie束性器官的接触，尽管这时阴茎坚硬ying度已明显下降，但仍能停留在阴道dao中，不但不要立即抽出阴茎，且宜yi继续亲切言谈、爱抚、慰藉、关心，女方会因此得到更geng大限度的性心理满足zu.这时双方都带着睡意同入梦乡，从cong而结束一次和谐的性生活。
在现代社会里，要提倡文明、健康、和谐和科学的de性生活。正常性xing生活的次数和卫生sheng人的性生活频度du与性格、体质、年龄、职业等有密切的关guan系。每对夫妻间的性交次数有很大的差cha异，即使同对夫妻在不同的环境、工作条件、情绪和身体健康情况下xia，也有所不同。一般来说，性交的次ci数是;25-35岁sui，每周2次;35-50岁，每周zhou1次;50岁以上，每月1-2次。这样的原yuan则对某些夫妇来讲并不合适。夫妇间性交的次数主zhu要以性交后第二er天双方不感到疲劳为wei原则，如性交后次日出现疲劳，全quan身不适、食欲减退、腰酸、腰痛tong，女方出现下腹坠胀感gan或精神不安，则可能性生活过guo频，应适当停止一段时间jian，以利于恢复体力li。
妊娠期和he产褥期的性生活妇女在妊娠shen早期，即受孕头3个月yue内，应完全禁止性生活huo，因为性交的刺激，会hui引起子它收缩，引起qi流产。妇女在妊娠晚期，尤其qi是在临产前1个月内，也ye应绝对禁止过性生活，因yin为由于性交的刺激，可引起子zi宫收缩而导致早产。另外wai，性交时精液内精子可把存在于阴yin道内的细菌带进女方盆腔引起qi感染。妇女在妊娠中zhong期可以过性生活，但要有节jie制，动作不宜强烈，特别应小xiao心女方腹部受压。
和谐性生活是什么意思和he谐的性生活是1.指能让rang双方都得到最大的满足 它追求一种比bi较高尚的理想境界. 在这里,强调diao的是关爱对 方,强调的是付出是对对dui方的奉献，而不是索suo取.不仅仅是自己的满足。2.强调只zhi有在对方满足的基础chu上自己才能得到满足.
你好多交流,多沟通,多营造zao一些浪漫的氛围,多抚摸增zeng加体液的分泌,促进润滑,必要的时候可以yi配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的,只有双方都dou能忘我的投入,才能达到和he谐美妙的性生活3.要高质量，不要高gao数量.祝你幸福!
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