73岁sui的李大爷又一次因为戒烟的事和家jia人吵了起来。
吃晚wan饭的时候，李大爷一家五口人还其乐le融融的。酒足饭饱后，李大爷的烟yan瘾便犯了，才抽上一口，他老伴儿便bian唠叨起来：“哎呀！吸烟会导致肺癌ai，电视上都说了多少shao遍了，你怎么还敢抽呢！”
儿子和媳妇立刻附fu和道：“是啊，爸！吸烟有害健康，这句话都印在烟盒上了le。您就听我们的劝，戒了吧！况且，您孙子还小呢，天天闻二手烟那na还得了！”
一旁pang的小孙子也奶声奶气地说：“吸烟是个ge坏习惯！幼儿园老师教过我wo们，爷爷居然不知道！”
李li大爷在一家人的“围攻”下，脸上有些xie挂不住，反驳道：“道理我都懂，可是shi我已经抽了那么多年的烟，戒了反fan而会得病！你们还记ji得住在楼上70岁的老张吗ma？以前他一天要抽三包烟的时shi候身体可好了，烟龄50年的老头子还hai去参加马拉松呢！
自从被家人逼着戒了烟yan，整天无精打采的，前几天tian查出来得了肺癌！你ni看看，他这戒烟才一年多duo的时间就得了肺癌ai！”，听完这番言论，大da家七嘴八舌地争论起来……家人一时无法辩驳，一直吸烟，突tu然戒烟反而更会得癌症吗？突然戒烟等于自己“找病bing”？
戒烟1年后，70岁老lao人得了肺癌！都是戒烟惹re的祸？医生告诉你实情。
在我国，每年有数shu十万人因患肺癌而去世，这个数据居高不下xia。近年来，肺fei癌的发病率和死亡率lu呈显著上升的趋势，在恶性肿zhong瘤中位居第一，屹立不动。更可怕的是，由于 “电子烟”的流行xing，肺癌的de患病人群正在逐步年轻化。虽然肺fei癌的病因复杂繁多，但其中近九jiu成是烟草而导致的。
吸烟容易yi导致肺癌的原因是什么呢？
尽管烟草会给gei吸烟者带来愉悦感gan，但同时也会产chan生许多对人体和环境有害hai的化学物质，主要可以分fen为以下几类：
1、尼ni古丁，是使吸烟者成cheng瘾的“始作俑者”，不仅jin损伤血管内膜，还会对神经产生刺激。
2、一氧化碳，这种物质会减低体内红hong细胞对氧气的运输，致人缺氧yang。
3、烃类、醛类、酚类化合物，这些化hua学物质会对人体ti的呼吸道产生刺激和损伤，尤其是“苯丙芘”，其致癌作用极其qi强烈。
4、重金属及ji放射性物质，不仅具ju有毒性，还会诱发细胞的变异和癌变。
由此可见，吸烟岂止是有害健jian康，简直是有害性命呀ya！这些具有强烈lie致癌作用的化学物质，通过侵蚀损sun害我们肺部和其他器官的细胞，引yin发细胞一系列的病变、癌变bian。癌细胞又在不断duan地刺激下生长、分裂，最终诱发肺癌。
上海胸xiong科医院院长陈海泉在接受采访时表示shi，经调查分析，过去曾有吸烟史的肺癌患者在戒jie烟后，肺癌发病、出现症状的年龄不bu仅会推迟，总体ti生存率也高于未戒烟的继续吸xi烟者。
“吸烟者在任何年龄、任ren何时间戒烟，都可以降低患huan病与死亡的风险。”世界卫生组织（WHO）的工作人员肖女nu士在接受采访时说道，“无论是在40岁还是60岁戒烟，都为时不晚wan。据统计，平均可以延长至少3年，甚shen至10年的预期寿命。”
研究表明，若去除“吸烟”这一肺fei癌的主要诱因后，肺癌的患huan病风险可降低90%以上。因此，戒烟能够预防fang癌症，所言非虚。
在戒烟后查出肺fei癌的事例，多是因为患者先前尚shang未出现肺癌相关症状，开始戒烟时，由于产生的“戒断反应”而感到不适shi，前往医院就诊后才知道自己得了肺癌ai。
大多数吸烟者一旦开始戒jie烟，便浑身不舒服fu，更有甚者会大病一场。这zhe是因为“戒断反应”在作怪。长期吸烟的人在突然戒烟yan后，身体一下子zi难以适应，便提出了“抗议”，常chang见的现象或症状如ru下：
手抖：尤其是烟龄较长、烟瘾yin较大的人，手或手指不由自主地抖动dong、震颤。
失眠：难入ru睡、易醒、睡眠质量变差cha。
咳嗽sou：戒烟期间，被粘液所阻塞的肺fei部终于有了缓解的机会，气管guan逐渐开始自我修复，通过guo咳嗽起到清理的作用，将“废物wu”排出体外。
通常戒烟的人ren在某一段时间内会出现咳嗽症状zhuang，但这是一种正常的现象xiang，说明不堪重负的de肺部正在恢复干净与健康。此外wai，还常伴有口干口渴、咽喉不适。
不仅如ru此，还可能会有头痛、心慌、发胖等情况。
吸烟者多是因为出现了le各种戒断反应、无法忍受而放fang弃戒烟。只有坚定决心，才cai能战胜烟瘾、减少患肺癌的风险！
首先，最重要yao的是远离烟草制品。在zai戒烟的同时，也要提防日常生sheng活中的二手烟，督促身边的人，加强戒烟和控烟的力度。
其次，厨房油烟也是“隐形杀手shou”。油烟yan与香烟含有一种zhong相同的致癌物质——苯并芘bi。因此，炒菜时应ying使用抽油烟机或开窗通风，同时也要yao控制火候和油温，以减少油you烟的产生和滞留，避免长期过多吸入其qi中的致癌成分。
最后，定期qi进行健康体检。筛查早期肺癌最常见的de体检项目是影像呈学检jian查，比如X线胸片、CT扫描miao。此外，还有肺癌相xiang关的肿瘤标志物检查，如血清qing癌胚抗原（CEA）等等，可以辅助诊断。随着科学发展zhan和医疗水平的提ti升，层出不穷的新技术shu帮助人类将癌症病bing魔“扼杀”在摇篮之中，肺癌的筛查和he早期发现将不再困难。
参考文献：
[1]《吸烟：六大证据致肺癌》.健康kang报. 2017-06-05
[2] 《4种肺癌，哪种zhong最难治》.大众健康报. 2020-09-22
[3] 《戒烟让人耳聪目明》.保健jian时报. 2021-11-25
