儿童tong酱油真的适合儿童tong吗？
为了让rang孩子既能少吃盐又可ke保证美食的色香味，很多家长在烹饪时选择“儿童酱油”、“儿童盐”作为调料，但经调查发现xian，部分“儿童酱jiang油”的钠含量比成人ren酱油还高，例如某日本进口的de大字爽口酱油含钠na量是625mg/15ml，某儿童酱油含钠量是650mg/10ml，而一瓶普通tong的六月鲜特级酱油的含钠量是452mg/8ml，不仅如此，一款1-2岁婴幼儿“海hai苔脆片”钠含量160mg/10g，成人波力原味海苔的钠na含量是161mg/10g。
钠的危害你了le解吗？
钠na过多有可能会导致水肿、高血压，同时shi，钠过量会对人体中钾jia的吸收造成影响，也会加重肾脏的负fu担。
根据国家jia卫生健康委员会《中国居民min膳食营养素参考kao摄入量》（WS/T 578），年龄越小，钠的适宜yi摄入量越低。
孩子基本上从6个月起可以开始添加jia辅食，6个月至1岁钠的适宜摄入量为wei350毫克/天，1-4岁为700毫克/天，4-7岁sui为900毫克/天，7-11岁为1200毫克/天，之zhi后才与大人相差不大。
根据《预包装食品营养标签qian通则》的规定，每100克/毫升的de钠含量低于等于120毫克才可称低盐（钠），低于5毫hao克才可声称无盐（钠）。以yi饼干为例：一袋饼干gan200g，营养成分fen表中显示每100g钠含han量420mg，一袋饼干就是840mg，已经超过1-4岁宝宝一天的建议食用量liang！
识别生活中的“隐yin形盐”
饮食中吃的钠相当于yu吃了多少盐？
事实上，盐和钠是不一样yang的！
食品成分表biao里的钠指的是钠元素，食盐中主要成cheng分是氯化钠，氯化钠是分fen子，包含钠元素、氯lu元素。
饮食中吃的钠到底di相当于吃了多少盐？
盐（氯化钠）的含量=钠的含量liang×[氯化钠的相对dui分子量÷钠的相对分子量]（氯化钠的de相对分子质量是58.5，钠的de相对分子量是23）
别着急，东东dong会举例告诉家长怎么算噢！
以红枣为例li
盐=71mg×【58.5÷23】≈ 181mg
宝宝到底多大可以yi吃盐？
首先需要了解，“盐”到底需不bu需要吃？
当缺乏食盐yan时，体内钠离子的含量减少，钾离li子从细胞进入血液，会发生血xue液变浓、尿少、皮肤变bian黄等症状。 所以，食盐yan是饮食中不可缺少的！
那么，高盐又有什么危害？
高盐饮食不仅会影响儿er童体内对锌的吸收，导致缺锌，容易降低身体ti免疫力感染呼吸道等疾病，也会hui增加心脏负担，由此使肾脏zang和心脏功能受损。
对于1岁以内的宝bao宝来说，日常食物中已经含有足够的钠na，因此1岁以内的宝宝不建议在zai食物内添加盐，应尽可能尝试shi食物本身的味道。
更为wei重要的是，家长不要以成人的口味来lai衡量宝宝的喜恶，婴ying儿的味觉非常敏感，一旦尝试过咸味wei的食物后，就会拒绝口kou味较淡的食物，也会导致婴儿er开始形成挑食和偏食的习惯guan，建议家长给宝宝增加饮食的de种类、更换烹饪方式，而非一味wei在饮食中添加盐等调味wei品。
每天到底吃多少盐合适shi？
1至4岁的宝宝bao每天食盐应不超过2克，4至zhi7岁的宝宝每天食盐应ying不超过2.5克ke，1岁以内不加盐yan。
不光是传统的食盐，还有you各种调料(酱油，番茄qie酱)、海鲜、油炸食shi品、罐头、猪肉rou松、腌制食品(咸菜、酱菜、腐乳、腊肠、酱肉)等deng都应少食。
建议“餐时加盐”，即烹调时少加盐或不加盐，等菜肴烹调好端到餐桌上再放盐yan，因为就餐时放的盐只是在zai食物表面，尚未“入味wei”，而人的口感gan主要来自食物表面，这样既控制zhi了盐量，又可避bi免碘在高温烹调中损失。
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专家介绍：
黄建萍
北京东区儿童医院小儿肾shen脏免疫?遗尿专业知名专家、主zhu任医师、博士、教授
专业特长： 小xiao儿内科常见病、疑难nan重症疾病均有丰富的临床经验yan。尤其在小儿肾脏zang疾病如小儿遗尿、小儿肾shen炎、肾病综合征、IgA肾病、血尿、蛋白尿、溶血尿毒综zong合征、遗传性肾脏病、狼疮性肾炎、过guo敏性紫癜性肾炎、泌尿niao系统感染、急慢性xing肾衰竭等儿童肾脏疾病有you精深的研究和良好的治愈效果。
专家介绍shao：1984年毕业ye于北京医科大学医疗系，1990年于北京医科ke大学研究生院获医学xue博士学位。毕业后hou一直在北大医院儿科，从事儿科的医yi疗、教学、科研工gong作。1992至1993年期间，应ying国家卫生部委派赴澳门地区，支zhi持该地区的医疗liao、教学工作，对dui于各类小儿内科疾病均有丰feng富经验，尤其擅长于小xiao儿肾脏疾病的诊治及肾脏病理分析，对dui小儿狼疮肾炎，有精jing深的研究。2002年和2004年nian分别在香港和澳大利亚进jin修，从事儿童肾脏zang疾病的临床和研yan究工作，先后在国内及国外专业期刊发fa表论文100余篇，参can与新版诸福棠《实用儿科学xue》、七年制教材《儿科学》、《国家执业ye医师资格考试指南》等多duo部儿科专著的编撰工作，主zhu持多项国家科研基金资助zhu项目。现任中华医学会儿科学会北bei京分会常委、中华儿科ke杂志、中华实用儿科临床chuang杂志、中国实用儿er科杂志及临床儿科杂志zhi编委等。
出诊时间：每周四。预约电话：010-52009999
陈贤xian楠
北京东区儿童tong医院儿内科 主任医师shi、教授， 享受国务wu院特殊津贴
专业特长chang： 肺炎、肠炎、重症zheng/急性感染、儿童哮喘chuan、食物过/过敏性肠病、反fan复/过敏咳嗽、发热待查等deng疾病治疗。
专家介绍：陈贤楠教授shou是我国著名儿童感染专家，从事医yi疗、教学、科研工作40多年，曾获北京市科学技术进步奖2、3等奖各1项，是中华儿科杂志zhi等6种杂志审稿专家和编委。参加jia"实用儿科学"等著zhu作撰写，在国内外wai医学杂志论文数十篇。
出诊时间：每mei周二上午、每周四。预约电话：010-52009999
刘晓xiao红
北京东区儿童医院儿er内科 主任医师、教授
专业特长：难治性肺炎、迁延性肺fei炎；喘憋性肺炎；慢性咳ke嗽；智力营养体格生长发育指导dao，反复呼吸道感染；疑yi难危重症及危重新生儿抢救。肾脏zang疾病；传染性单核细胞增多症，EB病毒感染的诊zhen断和治疗；智力测定、气qi质个性特征测定评ping估；体格发育测定、母婴营养、膳食测定、监jian测及指导；小儿体质的中西医调养等。
专家介绍：从事儿科ke工作30余年，在儿科临床chuang、教学、科研方面积ji累了丰富经验。长期进行小儿数种zhong病原体的肺炎、传染性单dan核细胞增多症、营养等方面的治疗和he临床研究，并取qu得丰硕成果。在儿童智力、体格ge、营养的跟踪测评及指导方面mian造诣极高。作为全国第四届名老中医yi药专家学术经验继承人ren，擅长运用中西医yi结合疗法诊治、抢救了大量儿内科病人，把ba新技术、新疗法、新知识大量应用yong于临床实践中，硕果guo频出。曾以第一作者在核心期刊及SCI发表论文30余篇，主编论lun著《学前儿童的养育》一部，参编论著4部，独立承担市级等deng科研课题三项，获卫生局科技进步一等deng奖。 社会任职：现任中zhong国中西医结合学会儿科ke分会委员，北京市shi中西医结合学会儿科分会委员，北京jing医学会儿科分会发育行为wei学组委员，北京医学会hui肾脏罕见病学组委员yuan。中国临床医生杂志编委wei等任职。
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林影
北京东区儿童医yi院儿内科 主任医yi师、知名专家
专业特长：1983年nian毕业于首都医科大学儿er科系，后在北京儿童tong医院内科工作至今，从事临lin床医疗和教学工作zuo近40年，擅长小儿内科常见病bing、多发病、呼吸xi系统疾病、消化系统疾病bing等的诊疗，尤其qi在新生儿疾病的诊断和治疗方面有丰feng富的临床实践经验。
出诊时间：每周出诊。预yu约电话：010-52009999
张桂菊
北bei京东区儿童医院儿内科 主任医师、知名专家
专业特长：小儿er内科常见病、疑难重症疾病，如：重症肺炎、过敏及ji免疫性疾病等；呼吸xi系统疾病，如：气qi管炎、毛细支气管炎、支气管哮喘及喘chuan息性疾病等；消化系xi统疾病，如：消化不良、感染性腹泻、轮状病毒感染性腹泻等；尤you其擅长肾病综合症，狼疮肾炎，过敏min性紫癜性肾炎，系统性血管guan炎，溶血尿毒综合症zheng，肾炎综合症，急性xing肾衰竭，慢性肾衰shuai竭，小儿血液净jing化等疾病的诊断duan和治疗。
专家介绍：1986年毕业于首都医科大学xue儿科系，同年在北京儿童医yi院参加工作，从事儿科临lin床工作30余年，2004年获临床硕shuo士学位，参与《小儿内科ke诊疗思维》、《小xiao儿血液净化》等医学书shu籍的编写工作，在医yi学核心杂志发表有关溶血尿毒du综合症、小儿尿路结jie石、小儿急性肾衰竭、小儿血液净化等deng多篇论文、论著，多年来坚持工作在临床一线，积累了le丰富的经验。
出诊时间：每周三san。预约电话：010-52009999
孙国会
北京东区儿童医院儿内科ke 主任医师、教授
专业特长：从事儿科临床chuang、科研工作40年，曾长期担任三甲jia医院儿科主任，对儿科常见病、多发fa病，儿科急诊抢救具有丰富的临lin床经验，尤其擅长儿er童哮喘、肺炎等呼吸系统疾病，新生儿er缺氧缺血性脑病、新生sheng儿黄疸等新生儿疾病，小儿癫痫、小儿注意力缺陷多duo动障碍、小儿抽chou动症等小儿神经jing系统疾病诊断和治疗。
专家介绍：主持和参与多项临床chuang科研项目，获得de市科委科研成果奖，自zi然科学论文奖六项，在专zhuan业学术期刊发表论文三十余篇pian，国际国内学术会议交流论文十余篇pian。曾任市级儿科学会常委wei，医疗事故鉴定专家。
出诊时间：每周出诊。预约电话：010-52009999
谢静
北京东区儿童医院儿内科ke 主任医师
专业特长： 1986年从首都医科大学儿科系xi毕业，一直就职于yu北京儿童医院内科及血液肿瘤中心xin，已从事儿科工gong作30余年，擅长诊疗小儿内科常见jian病、多发病，疑难nan重症疾病，尤其在小儿血液ye系统疾病的诊断和治疗liao方面具有丰富的经验，曾多次在zai医学核心杂志上shang发表学术论文、多次参与编写医yi学书籍，三十年不忘初心专心科ke研，致力于工作在儿童内科疾病临床chuang一线，守护儿童健康。
出诊zhen时间：每周五。预约电话：010-52009999
崔贞熙
北京东区儿童医院儿内科 主任医师
专业特长：擅长儿科常见病、多发病、传chuan染性疾病，急、慢性发热、咳嗽等deng呼吸道感染性疾病，热性惊厥以及消xiao化道感染性疾病等的诊疗。
专家介绍：从事儿科临床工gong作30余年，曾多次参加jia国内医学培训，并在中国现代药物应用yong、中华中西医杂za志、当代医学、中国误诊学杂志、中国临lin床医药研究杂志等多duo个期刊发表过学术论文，并在“健康加jia油站”等电台直播节目多次ci担任特邀嘉宾，在儿科常见jian病、多发病、传染病的诊疗方fang面积累了丰富的临床实践经验。
出诊时间jian：每周出诊。预约电话：010-52009999
熊进英
北京东区儿童医院儿内科 副主任医师
专业特长： 儿科呼吸道感染ran、消化道感染等疾病;新生儿、小儿支气管炎、哮喘等治疗。
40年来一直从事小儿长期反fan复呼吸道感染及哮喘、消化道感gan染等治疗工作，对小儿长期qi反复发热，小儿呼吸道感染、消xiao化道感染及哮喘有丰富的临lin床经验。发表多duo篇论文和著作。
出chu诊时间：每周二、每周五。预约电dian话：010-52009999
佟素华hua
北京jing东区儿童医院儿内科 副主任医师
专业ye特长：小儿内科常chang见病，呼吸、消化、结核等多发病。
专家介绍：毕业于首都医yi科大学儿科系，毕bi业后分配与北京jing儿童医院内科，已从事儿内科37余年，积累了丰富的临床经验yan，处理了儿内科各类疾病，尤其擅长chang结核病及相关的反复感染、发热待查cha、淋巴结肿大腹痛、盗汗等形成了化验yan诊断治疗一整套有效的方法;并能处理li呼吸科诸多气管炎肺炎和哮喘等deng疾病，并有效地治疗了大量小儿胃炎、腹泻、厌食，营养不良，肝功能异常诸zhu多方面的消化系统疾病以及泌尿系统tong感染，小儿过敏性紫zi癜及乳儿黄疸及新生儿er疾病。
出诊时间：每周一。 预约电话：010-52009999
魏新苗
北京东区儿童医yi院儿内科 副主任医师
专业特te长：小儿内科常见病、多发病、感染ran性疾病，呼吸系统tong疾病，疑难危重患者的诊zhen治及抢救。
专家介jie绍：1977年毕业于首都医科大da学儿科系，在北京儿童医院工作三san十余年。一直从事小儿内科系统疾病bing的临床工作;对治zhi疗小儿内科常见病、多发病、感染性疾ji病，尤其对呼吸系统及危重症等有丰富fu的临床经验。
出诊时间：每mei周三。 预约电话：010-52009999
于连红
北bei京东区儿童医院儿内科ke 副主任医师
专业特长：小儿内科常见病、多发病、疑难危重患huan者的诊治及抢救。
专zhuan家介绍：从事儿科工作25年，在儿科ke的常见病、多发病、各种疑难危重zhong急症诊疗方 面积累了le丰富的经验，擅长chang感染性疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病的治疗。
出诊时间：每周zhou出诊。 预约电dian话：010-52009999
张桂芳
北京东区儿童医院儿er内科 副主任医师
专业特长chang：熟练掌握儿童常见病bing、多发病的诊治，对儿童急重症zheng感染、不明原因yin发热，败血症，EB病毒感染，巨细胞病毒，麻疹zhen，水痘，猩红热，腮sai腺炎，手足口病等具有you丰富临床经验。
专家介jie绍：毕业于中国医科大学儿科系，在北bei京儿童医院从事儿童感染性疾病的诊zhen治工作30余年，具有丰富的临床经验yan，尤其擅长儿科急重症感染、败血症、不明原因发热及各种病毒感gan染的诊断与治疗liao。曾担任北京儿童医院门诊及病房fang主任，与同事协作共同tong参与了儿童感染性疾病诊疗常规的编写xie工作，发表论文多篇，其中《α-2b干扰素治疗乙型肝炎临床分析xi》、《铁蛋白检测在肝gan炎检测中的应用》等论文wen在学术界具有一yi定影响。
出诊时间：每周出诊。预约电话：010-52009999
范萍
北京东区儿er童医院儿内科 副主zhu任医师
专业特长：小儿内科常见病bing、多发病、川崎病、幼年nian特发性关节炎等疾病，尤其qi擅长因感染细菌、病毒、真菌等导dao致的儿童急、慢man性发热、咳嗽、支气管炎、支zhi气管肺炎等呼吸道感染性疾病bing，各类小儿急、慢性腹泻及ji小儿慢性胃炎、胃溃疡、小儿复发性腹fu痛及呕吐、小儿便秘mi、幽门螺杆菌、消化不良、轮状病bing毒感染性腹泻等消化系统疾ji病的诊断和治疗。
专家介绍shao：从事儿氯化hua钠的相对分子质zhi量科工作近30余年，曾多次在北京儿er童医院集团进修深造，多次参加国guo内医学学术会议并发言，探讨学习前沿医疗liao技术及理念，并在国内核心期刊发fa表学术文章多篇，曾多次担任健康kang类节目的特邀嘉宾，通过多年的不断努力，在儿科常见jian病、多发病的诊疗方面积累lei了丰富的临床经验并获得患huan儿家长的一致好评。
出chu诊时间：每周出诊。预约电dian话：010-52009999
王硕
北京东区qu儿童医院住院部主任
专业特长chang：擅长小儿常见呼吸道感染，消xiao化道感染性疾病；小儿肾脏疾病bing及免疫系统疾病；川崎病、幼年特te发性关节炎、系统性红斑狼疮、过敏性紫癜等。
专家介绍：2010年毕业于北京jing大学医学部以来，一直从事儿科临床工gong作，在小儿常见呼吸道dao、消化道，尤其肾shen脏及免疫性疾病方面积累了丰富的de经验，在国内核心期刊发表文wen章多篇。
出诊zhen时间：每周出诊。 预约电话：010-52009999
赵飞
北京东dong区儿童医院儿内科ke 主治医师
专业特长：擅长chang小儿支气管肺炎、小儿er腹泻病、支气管哮xiao喘、心力衰竭等、新生儿窒息、新生儿肺炎、新生儿出血症zheng、新生儿黄疸、新生儿缺氧性脑病、新生sheng儿败血症、新生儿呕吐等儿科ke各种常见疾病的诊治。
专家介绍shao：自2013年硕士毕业以288来，一直从事小xiao儿内科的临床、科研、学习工作，在儿童常chang见病、多发病的诊zhen治方面拥有非常丰富的经验，在投tou身于临床诊疗后，还不遗余yu力进行科研、学术研究。曾在《中华儿科杂志》等知zhi名期刊发表论文多篇，以第一作者zhe身份发表论文《青蒿素类药物wu联合化疗对肿瘤细胞的作用》在业界取得反响很大da。参与青蒿琥酯联合化疗治疗liao儿童视网膜母细胞瘤的de基础和临床研究、冻融rong抗原致敏的DC-CIK细胞联合VEC治zhi疗视网膜母细胞瘤的基础chu和临床研究等专业科研项目的研究工作zuo。
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