是否有发现，如果前一个月没有好好对待自己的身体，像是常熬夜、吃过多 *** 性的食物，每当月经来的时候，疼痛的感觉就会更加的剧烈？
「晚睡」不知不觉改变体质
广大的女性们，每个人或多或少都存在一些妇女病，轻则为经前症候群，重则是 *** 、卵巢、子宫等处出现异常！不管是哪一个部分，都造成女性极大的困扰。
在中医理论中，因过度劳累、思虑过多所引起的「肝气郁结」，是一大主因，因为深度睡眠时间不足，导致让心、脑气血不足、「肝脏血」的修护能力差。
现代人于晚上 12 点上床睡觉，在现在看来已经算是「早睡」了，出了社会的上班族因为忙碌的工作，往往下班回到家都七晚八晚的 ; 而就学中的学生，因为放学后还需要上补习班，再加上回到家还需要做功课，都无法可以在晚上 11 点前入睡。
长期下来，就容易出现痛经、四肢冰冷、经前症候群、子宫内膜异位等女性常见问题。
2 体质会让女性易出现问题
知名中医师杨世敏，则在著作中《祛湿寒百病消，调养即治疗》提到下列 2 种体质，会导致妇科疾病的出现。
1. 阳气虚＋肝血不足
因长期思虑过多、压力大所造成心、脾、肾阳气不足。常见特征有四肢冰冷、痛经。
常有四肢冰冷、痛经是阳气虚、肝血不足特征（示意图） / 图片来源：截自photoAc
以现代医学来看，当心、脾、肾气阳气不足时，子宫肌肉会收缩无力，无法顺利排出经血，为了使经血排出，子宫会分泌一种前列腺素（Prostaglandin,F2α）诱发子宫收缩，但它同时会加速肠子蠕动，产生恶心、呕吐、腹泻等症状。
同时也会引起头部血管不正常收缩及扩张，导致头痛的出现，并且伴有四肢冰冷的情形。
改善方式：
于晚上 11 ～ 12 点前入睡。 避免吃生冷食物，如瓜果、冰品。 可以「温经汤」类的中药汤为食疗。
2. 肝血不足＋肝气郁结＋郁久化热
因长时间睡眠时间不足，加上压力大，导致肝血来不及新生，使得循环受到阻碍，再加上身体散热功能变差，就容易血热体质。
出现 *** 肿痛、烦躁、失眠等属血热体质。（示意图） / 图片来源：截自photoAc
这样体质的人，常见特征有月经来前会有 *** 肿痛、烦躁、失眠等经前症候群等的情形。
如果本身又爱吃油炸、烧烤类的食物的话，就容易在雌激素的 *** 下，让经血离开子宫内壁的子宫内膜，跑到子宫肌肉层、卵巢等处，形成所谓的子宫肌腺症、巧克力囊肿等问题。
改善方式：
要早睡，并且睡饱。 避免吃生冷、烤炸等食物。 以「桂枝茯苓丸」类的中药汤方，搭配桑葚、藕粉、姜黄汤等为食疗。
文 / 彭幸茹 图 /何宜庭
经常熬夜会影响怀孕吗？该如何改善？
经常熬夜可能导致身体时钟调节紊乱，造成内分泌失调，女性月经周期不规律，因此无法知道自己的排卵时间，导致怀孕的概率降低熬夜的男性可能会有较少的肥沃精子。但一般来说，熬夜并不直接导致不孕。怀孕的夫妇应养成良好的生活习惯，不要熬夜。在排卵期熬夜会影响怀孕。
因为长期熬夜会影响免疫系统的功能，准妈妈经常熬夜会导致内分泌失调，影响正常月经，所以也会影响怀孕，严重时可能导致不孕。如果男性经常熬夜会影响精子的质量，从而影响怀孕。
如果你想更顺利地怀孕，应该养成良好的生活习惯，按时作息，调理身体。如果养成良好的生活习惯，可以促进健康怀孕，为胎儿的健康发育提供良好的基础。每天熬夜对怀孕有一定的影响，因为经常熬夜会扰乱身体的激素分泌，内分泌紊乱会影响正常的月经周期和正常排卵，降低怀孕的概率。但是，每天熬夜并不意味着你不能怀孕。如果平时不采取避孕措施，就有可能怀孕。经常熬夜的人身体素质比较差，即使怀孕胎儿发育也会受到影响，严重的可能会流产。所以如果有几次怀孕，建议保持良好的生活状态，保证充足的睡眠，避免经常熬夜。
小编针对问题做得详细解小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。如果大家有什么想法，可以在下面的评论中告诉我们。
女友熬夜还拖着你熬夜该怎么办？1、告诉她经常熬夜容易长痘痘
女人如果经常熬夜的话，脸上会很容易长痘痘，女性都是爱美的，如果长痘痘的话，不仅会心情不好，还会影响美观，而且痘痘消下去的时候还会有痘印，需要很长时间才能消下去，非常不好，所以女性的话千万不要经常熬夜。
2、告诉她经常熬夜肌肤粗糙暗黄
熬夜的话，不仅会长痘痘，还会使脸上的肌肤变得相当的粗糙，还会有暗黄的现象，晚上熬夜，早上气床的时候，脸上一点光泽都没有，还会使毛孔变得粗大，就算用再好的护肤品，都弥补不了熬夜带来的伤害。
3、告诉她经常熬夜容易内分泌失调
经常熬夜的话，很容易引起内分泌失调，经常会出现月经紊乱的现象，而且还会有痛经，非常疼痛难忍，有时还会出现白带增多的现象，很容易引起一些妇科的疾病，对女性是非常不好的，所以千万不能熬夜。
4、告诉她经常熬夜会不孕不育
不要小看熬夜给身体造成的伤害，就是不孕不育这一点，都会让你担心受怕的了。女人一旦不孕不孕就意味着已经失去了做母亲的权利了，你现在喜欢熬夜，将来千万不要后悔了。
5、告诉她经常熬夜会贫血
现代女性居多是贫血的，原因是因为你时常熬夜，所以导致血液循环变得缓慢，供血量不足，所以导致了贫血，一旦贫血就肌肤变的黯沉，而且时常容易感到头昏目眩，全身乏力，抵抗力降低经常感冒。
6、告诉她经常熬夜会宫寒
宫寒会引发手脚冰凉，特别是冬天的时候，特别怕冷，而且宫寒的女性是很难怀上宝宝的。要经过许久的调理，才能让身体恢复从前，而且还要吃中药和做各种治疗，才能怀上宝宝。
女人长期熬夜的害处?多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳，精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
熬夜对身体有哪些伤害1、长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，起痘。
2、经常熬夜的人还会引起过度肥胖，熬夜者喜欢吃夜宵，夜晚进食不但会使人难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起过度肥胖。
3、熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d788d43f8794a4c2e053f4f900f41bd5ac6e39eb"target="_blank"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d788d43f8794a4c2e053f4f900f41bd5ac6e39eb?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
扩展资料：
补救措施
1、重视晚餐：皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养、水分、养分的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。
2、给足充沛的水分：在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。
3、由于睡眠的缺失，喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E7%86%AC%E5%A4%9C/2802?fr=aladdin#8_3"target="_blank"百度百科--熬夜
以上文章内容就是对女性长期熬夜压力大易得妇科病和女性长期熬夜压力大易得妇科病l的介绍到此就结束了，希望能够帮助到大家？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
