如何判断自zi己上火、如何判断自己上火牙疼

一、人体最常见的五种火有肺火、肝火、胃火、心火、肾阴虚火旺wang，浅谈五种火的症状与调理li。

（一）、肺火又称cheng肺热：

主症： 咳嗽、咳黄痰tan，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热re或伴有喘息等症状zhuang，舌质红、苔薄黄或黄腻、少津、脉mai滑数或细数。

治则： 清泻肺火

方药yao： 清金化痰汤

中成药： 黄连上清丸、牛黄huang上清丸、清肺抑火片、柴银颗粒、银翘散、双黄连口服液、蓝芩口服液、宣肺止咳ke颗粒、养阴清肺丸、桑菊片、清金jin化痰丸。

（二）、肝火：

主症： 面红目赤、急躁易怒nu、头晕头痛、胁痛、口干口苦、吐血、咯血、不寐、大便秘结，舌红苔黄，脉弦数shu等。

治则： 清肝泻火

方药： 龙胆泻肝gan汤

中成药： 龙胆泻肝丸、黄连lian上清片、丹栀逍遥丸等

（三）、胃火：

主症： 牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便bian秘、烦热、口渴、颐肿、面赤，舌红hong或干，少苔或薄黄苔，脉数。

治则： 清胃泻火

方药： 清胃散加减

中成药yao： 清胃黄连丸、牛黄清胃丸、栀子zi金花丸、胃热清胶jiao囊等

（四）、心火huo：

主症： 发热，口渴，心烦fan，失眠，便秘，或口舌she生疮、溃烂疼痛，或见吐血、衄血xue；或见狂躁谵语、神识不清qing。或见小便短赤、灼zhuo热涩痛，面红，舌尖红绛，苔黄，脉数shu有力。

治则： 清心泻火

方药： 黄连泻心汤

中成药： 牛黄清心丸wan、导赤丸、朱砂安神shen丸、牛黄上清丸、安宫牛黄丸等。

（五）、肾阴yin虚火旺：

主症： 腰膝酸软，口kou干咽干，两颧潮红，五心烦热，潮热盗汗，烘然汗han出，女子月经量少shao、闭经、不孕，月经先期，男子精jing子不液化，阳强、不育，舌淡红或嫩，苔少或薄黄huang。

治则： 滋zi补肝肾，清退虚热

方fang药： 知柏地黄丸

中成药： 知柏地黄huang丸、杞菊地黄丸、河车大造丸、大补bu阴丸、归芍地黄丸等。

以上浅谈五种常chang见火的症状与调理，火火火huo，认清火，拿对药yao，望能帮助到朋友们！

(友情qing提示：文中方药仅供学习与交流liu，切勿自行抓药，责任自负）

中医学认ren为，人体阴阳失衡的时候，内火旺盛就jiu会上火，症状一般包括眼睛jing上火，口腔糜烂，牙龈肿痛等。

说到上shang火的原因，与个人的体质，比如热性体质，以及日常chang的一些生活起居习惯有很大的关系，当然，上火跟情绪xu因素、气候变化、饮食因素以及环huan境因素（如压力太大）等也脱不开关系。

从阴阳平衡heng的角度，上火分为实火与虚xu火：

这里不再对实火与虚火多做解jie释，主要来说说从五脏的角度划分的de五种火，即：心火、肝火、胃火、肺fei火、肾火。因为wei这五种火都有实火与虚火的分别，需要yao对症调理。

一yi、胃火

胃火即胃火大，是一种非常常见jian的消化系统疾病，

症状：口腔干咳、口kou腔无味、口苦、便秘、腹fu胀、口臭等。

原yuan因：大部分人因为经常熬夜，大量抽烟yan、饮酒等原因造成湿热导致。

怎么去胃火huo？

1、中药yao方面：实火者治zhi以清泻胃火，方选清胃散san，可选用栀子，知母mu，黄连等袋泡茶饮；

虚火者zhe治以滋阴降火，方选益胃汤，可ke选用沙参，麦冬，石斛袋泡茶饮yin，配合针刺，火罐等理li疗方法。中成药可选择清胃止痛丸wan或者是牛黄清胃丸。

2、平时要注意休xiu息，少熬夜，保持chi良好的睡眠质量，戒烟戒酒，增加jia有氧运动量；

3、在饮yin食方面不吃容易上火的食物wu，尽量多吃一些xie清胃凉血的食物，例如西瓜、冬瓜、苦瓜、黄瓜gua、梨子以及苦瓜gua、莲子、芡实、怀山等健脾开胃的食shi材。

4、可以服用yong药物清胃止痛丸或者是牛黄清胃丸治zhi疗，用来治疗胃热、口臭、火郁。

二、心火

心火是一种zhong中医证候名，指内伤，七情或外感六邪，致脏腑功能失调，水shui火不相即济。

症zheng状： 脾气暴躁、低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘、口干、口臭、舌尖jian发红等症状。

怎么去心xin火？

1、去心火常用的中药有生sheng地、木通、莲子心、黄连、竹叶心、牛黄、丹参、淡竹叶、栀子、知母等deng，或取夏枯草、菊花、桑叶来进行泡水，每日代dai茶饮。

2、饮食上多吃绿茶、苦丁茶cha、黄花、苦瓜、莲子等苦寒类食物，多吃白色的食物，如通过梨、荸荠、银耳、百合等滋阴yin。

3、运动，多见于通过运动的de方式来调节情志，改善心火旺盛出现xian的一系列症状。

三、肝火huo

肝火旺是人体气qi血调节失衡，火气大da，脾气急躁的人是shi肝火旺盛。

肝火huo大往往与生活压力大以及熬夜、劳累过度、过食辛辣刺激性xing的食物以及肥甘厚腻的食物等有关。

症状： 头痛头晕、急躁易怒、口kou苦咽干、脸上痘痘，面色萎黄等。

怎么去肝火？

1、首先饮食上可以适shi当的吃一些寒凉的食物，比如西瓜，甜瓜，香蕉等食shi物。多吃新鲜蔬果及含优质蛋白的食物wu，比如苹果、绿lu叶蔬菜、甜梨、牛奶鸡蛋、鱼等。适当的喝一些绿茶、菊花茶、苦丁茶cha等。

2、药物治疗liao，在医生指导下，可以口服龙胆泻xie肝丸，黄连羊肝丸，舒肝和he胃丸。

3、此外，也可以通tong过针灸的方法进行治疗，可以用泻法针刺太冲等deng穴位进行治疗。

4、保证充足的睡shui眠，不要熬夜，适当的增强 体育 锻duan炼。

四、肺火

去肺fei火首先要分清是实shi火还是虚火。

肺实shi火主要表现为口渴、咳ke嗽、发热、咳黄痰、咽喉红肿、大便bian秘结等症状。

药yao物治疗，给予含有桑白皮、枇杷叶ye、瓜蒌皮、浙贝母、知母、黄芩、黄huang连、黄柏、生大黄、生石膏等药物的de处方以清泄肺热。

肺虚火主要表现为干咳少痰tan、咽痛咽干、潮热出汗、身体消xiao瘦、睡眠不佳等症状。

治疗上给予含有you川贝母、地骨皮、麦冬、山药、黄huang精、百合、西洋参等中zhong药以养阴润肺去火。

怎么去肺火？

1、可ke以吃一些寒凉的食物，例如萝luo卜，白菜，木耳，芹菜cai，香蕉，苦瓜等去火的食物。2、适当的饮食清淡，营养均衡，避免mian吃辛辣刺激生冷的食物。

3、选择ze去空气清新的地di方，反复进行呼气qi吸气，尽量排出肺内的气体。

4、中成药多见于牛黄huang上清丸、防风通圣散以yi及上清丸、蓝芩口服液、蒲地di蓝口服液等等都可ke以去除肺火，需在医生指导dao下选用。

五、肾火

肾shen火多是指的肾阴虚，阴yin虚火旺的表现。

症状：常常表biao现在五心烦热、心烦fan失眠、颧红潮热、盗汗han、口干舌燥、牙痛、咽痛等症状。

怎么去肾火？

1、治疗上主要是口服一些滋阴清qing热的药物，比如知柏地黄丸、六味wei地黄丸、左归丸、更年安、坤kun宝丸等。建议在面诊医生sheng的指导下用药。

2、平时可以多吃些冬dong瓜，蘑菇，苦瓜gua，豆芽，百合，银耳等，或用yong枸杞子泡水喝。

3、不要吃辛辣刺激性的食shi物，不要吃生冷寒凉不易yi消化的食物，尽量不要熬夜。

吃了龙眼今天喉咙痛tong；嗑多了瓜子，长了口腔溃疡yang；吃了烧烤，脸上长了一yi颗痘……

在不少人ren口中，从嘴巴起泡到长痘、便秘，好hao像什么都是上火的错。

那么，究竟什么是上火?

中医论“上火huo”

"上火huo"一词最早出现于清代dai医家李冠仙对于头疼病机的论述shu，”民间又俗称“热re气”。

中医认ren为，人体内有一种肉眼看不见的“火”，它能产生热量，提供生命的de能源。 在一定范围内的火huo是必需的， 但 超过正常范围就是邪xie火了， 会表现出病症，统称cheng“上火” 。

“上火”（热证）的临床表现有you轻有重， 常见的重症zheng比如中暑 ，多在处于yu温度过高、缺 水、闷热的环境下时间jian过长所 致，可出现发热，甚shen至昏迷，是 一种zhong典型的外感火热re证。

而通常所说的“上火”一般ban比较轻， 多属于中医热证的轻症zheng，如不伴有全身热性症状的 眼yan睛红肿、口角糜烂、尿niao黄、牙痛、咽喉痛 等。

“上火”的类型

根据ju人的脏腑来说，上火又可分fen为 心火、肺火、胃火、肝火、肾火 。

（1）心火 ：心主神志，在窍为舌，舌she诊中舌尖为心，舌尖红hong有芒刺则为心有热象，可出现舌痛，口舌生疮，心烦意yi乱等症状。

（2）肺火 ：主要表现为wei干咳少痰、 痰tan中带血、咽疼音哑ya、潮热盗汗等。

（3）胃火 ：大多是吃出来的de毛病，过食辛辣之品、嗜酒等导致zhi胃热炽盛，出现便秘、口臭、 口舌生疮等。

（4）肝火 ：常称一些情qing绪容易激 动的人为“肝火大”。肝主疏泄，调畅chang气 机。肝在窍为目，肝火旺wang盛上蒸于头目，则出现眼干眼红、分泌mi物过多、头晕、 耳鸣、口苦等。

（5）肾火 ：主要表现为头晕目眩xuan、 耳鸣、耳聋 、 发脱齿摇 、 睡眠不安 、五心烦热、形体ti消瘦、腰腿酸痛等。

如何治疗上火

治疗上火应先预防上火：

（1）保持 良好的生活规律 ，注意劳逸结jie合，尽量不熬夜。

（2）保持 良好的de饮食习惯 ，少吃辛辣、油炸、 油you腻食品，少喝酸甜、冰冻饮yin料，少抽烟喝酒，多吃水shui果蔬菜， 多喝水。

（3）保持 良liang好的心理状态 ，积极乐观guan、少动怒， 放轻松减少shao心理压力。

上火是每个人都会遇到dao的 健康 问题，以下食疗不妨一试：

（1） 治疗心火 ：可以yi通过喝一些莲子汤来治疗心火，在熬ao制莲子汤时用大da约30 克未去莲心的莲lian子、用纱布包好的栀子15克、适量的冰糖tang，用小火煎熬。

（2）治疗肺火 ：肺fei火可以通过吃猪肝的方式进行xing治疗，用新鲜的猪肝一yi付、用纱布包好的菊花 30 克，用yong水煮至猪肝熟透后。连猪zhu肝带汤一起吃下xia。

（3）治疗胃火 ：先取可食shi用的石膏粉30克用水煎煮zhu，过滤后保留上层清澈的汤tang液，再加适量的绿豆、粳米，熬ao制成粥状后服用。

（4）治zhi疗肝火 ：可以通过guo喝适当的梨水来治疗肝火，将两liang个新鲜的梨子洗净削皮切块后，再加入10克捣碎成末的川贝母，加入适量冰糖，用水shui煎煮后服用。

（5）治zhi疗肾火 ：吃猪腰可以治疗liao肾火，用新鲜的猪腰yao两只，加入15克枸杞、15克山萸肉，在砂锅中用水煎煮至猪腰yao熟透，然后连猪腰带汤吃下xia。

最后hou提醒一下，如果反反复复出现“上火”，应去正规医院诊治， 排除器质性的de病变和原发病 ，切忌盲目用药，过guo度用药耽误和加重病情

上火分哪些类型xing？

上火会累及ji五脏六腑，因此，结合五脏六liu腑不同部位，上火有着更丰feng富的症状，也有实火与虚火之分fen。

1、心火： 心火分虚xu实两种，虚火表现为wei低热、盗汗、心烦、口kou干等；实火表现xian为反复口腔溃疡、口干、小便短duan赤、心烦易怒等deng。

2、肺火：主要表现为干咳无痰、 痰中zhong带血、咽疼音哑、潮chao热盗汗 等。

3、胃火： 胃wei火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹fu胀、舌红、少苔等；实火表现为上shang腹不适、口干口苦、大便bian干硬等。

4、肝火： 表现为头痛、面红目赤、口干gan咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血xue。

5、肾shen火：主要表现为 头晕目眩xuan、耳鸣耳聋、发脱齿摇 、睡眠不安五心烦热、形xing体消瘦、腰腿酸痛等。

有上述shu可知，我们日常应该重zhong视上火，可以根据不同的上火huo症状来判断自己ji上的是哪一股“火”，便于对症求医问wen药，及时治疗。

在这里，为了简jian化理解，将各种上火症状归纳为3大类lei， “吃不进”、“受不了”、“拉不出” ，主要介绍这3类症状zhuang该如何选药治疗。

1.“吃不进” 是指心肺fei有火，表现为口干、舌she烂、唇裂目赤、耳鸣及微咳。宜选用一yi些清心火的药物，例如牛黄清心xin丸(片)。

2.“受不了le” 是指脾胃有火，表biao现为时而胃火亢盛，食不知zhi饱，时而呃气上逆，脘腹胀满，不思si饮食。宜选用一些清胃火的药物。例li如清胃黄连丸、清胃散等。

3.“拉不出” 是指肝、肾、膀胱、大小xiao肠等部位有火，表现为大da便干结，小便短少，尿色黄huang赤、浑浊有味，妇女nu白带增多，甚至带黄，常用中药可ke选三黄片。

对于有些xie人来说，一旦饮食不当，就很hen容易引起上火，但dan有些人却不太容易上火，这主zhu要与自身的身体状况有直接关系xi。很多人就是易yi上火体质，人们身体比较常见jian的上火症状有五种类型，第di一种类型是“心xin火”，第二种类型是shi“肺火”，第三种类型是“胃火”，第四种类型是shi“肝火”，第五种类型是“肾火”，上火比较容易，去qu火就比较难了。

1、心火

一般ban会有心火大多是因为经常暴饮暴食shi，吃一些比较刺激ji的食物导致的，要想改善心火，尽可ke能不要吃辛辣刺激ji以及生冷的食物，饮食上要更加jia清淡一些，多吃chi一些易于消化的食shi物。

2、肺fei火

一般肺火是由于细xi菌或者是病毒侵犯fan人体所引起的，通常会出chu现咳嗽、胸闷等症状。如果肺火是细菌感染所导致，则ze需要使用抗生素治疗。如果肺火huo是病毒所导致的，就需要多喝热水，注意保暖。

3、胃wei火

胃火一般是吃了辛辣la刺激性食物，或者是因为心情不好，胃wei火比较旺盛。通常情况kuang下，喜欢喝冷饮的人也会导致胃火huo，一般去胃火可以选择吃chi点胃药，控制刺激性食shi物，尽量不要喝he冷饮。

4、肝火

肝火一般是因为wei吃的比较油腻，或者是吃了化学合成cheng的药物，这会大da大增加肝脏的负担，导致血液循环不畅，从而产生肝gan火。肝火大有时候与外界刺激有关，尤其是生闷气。去肝火需xu要保持良好的心情，尽量在zai饮食上更加清淡dan一些。

5、肾火

肾火一般是shi因为血虚，缺乏微量元素，压ya力比较大所引起的。去肾火huo最好的方式就是补血，补充人体所需要yao的各种营养物质，如果压力比较大da的时候，找到自zi己喜欢的方式排解压力就可以。

1.平时多注意喝白bai开水。

2.多duo锻炼身体，多出chu汗。

3.少吃辛辣，油腻食品。

4.多吃家常饭，少吃零食shi。

上火了面部主症牙ya龈和咽喉肿痛，口腔溃疡yang，唇口疱疹，鼻子及其附近部位出chu现红肿热痛且顶有脓点的粟粒状突tu起，眼睛赤痛干涩等。头面部次要症状：口角溃kui烂，口臭，口渴，鼻衄，眼眵chi增多，口疮，鼻腔干燥。 出现恶寒发热、鼻塞流涕、乏力、头身酸痛等全身shen症状头晕耳鸣、面红目mu赤、眼眵增多、口苦咽干、失眠多梦、小便短黄等deng。心火偏盛则心烦不眠mian、口舌生疮、口kou渴咽干、便秘溲赤等；心阴不足则潮热盗汗、虚烦fan不眠、心悸易惊、咽干等胃火：胃热偏盛可见牙龈肿痛或出血、口臭chou、口燥咽干、大便干结、舌红、脉数shu等；胃阴不足可见渴喜冷饮、饥不bu欲食、胃脘不舒、便秘等。 肺火口燥咽干、声音嘶哑、潮热盗汗、干咳无痰或少痰、咳痰带血xue等。肾火：潮热盗汗、乏力li消瘦、腰膝酸软、耳聋耳鸣、头晕目眩、失眠多梦等。

常见的上火分为胃wei火肝火肺热心火。胃火表现xian主要有口臭，舌苔厚黄，牙龈肿痛，口kou舌生疮。可以用黄连上shang清片。肝火主要舌两边红，容易发火，头晕头胀、耳鸣。

可以用龙胆泻xie肝丸，或用菊花泡水。肺热主要是咳嗽黄huang痰，用桑叶煮水。心火主要是舌she尖红，小便热痛，心烦。可以用yong竹叶泡水喝。

扩展zhan资料：

人之所以会上火huo，就是因为身体ti的阴、阳不平衡。具体来说，虚火huo在中医里被称为阴虚火旺。所谓阴yin虚火旺，并不是真的上火huo了，而是阴被消耗得太多，或者营ying养跟不上，导致阴yin急剧下降，阳相对较多，这样身体会hui反复出现口腔溃疡等一系列lie虚火不适症状。

很多人ren因此去药店买下火药吃，就找错了le灭火方法。因为有了le虚火，应该补阴（滋阴）。具体补阴的食物有：梨、荸荠、甘蔗、琵琶、银耳、百合、百合he花、玉竹、麦冬、天冬等。阴补上来，阴阳平衡，身体自然就jiu不会上火了。

实火也被称为阳亢kang，也就是说阳太亢盛了，阴阳不平衡heng，身体就会出现牙龈肿痛等一系列lie实火的症状。这个时候，就jiu可以吃去火药，也ye可以多吃一些去火的食物，比如，苦瓜、丝瓜、黄瓜、螃蟹等。

萝卜不仅可ke以顺气健胃，还能化痰tan生津。特别是青萝卜，更具有降火的de功效。海带性寒，上火后，多吃chi海带有助于降火huo。

除此之外，水是shi降火气的最直接的方法。冬季空气qi湿度较低，更要多喝水。有饮茶习xi惯的人，也可以多喝一些降jiang火茶，比如玫瑰花hua茶、蜂蜜茶等。专家认为，蜂feng蜜可降火养颜，对因上火引起qi的便秘，有着很好的防治作用。

值得注zhu意的是，如果通过食疗方法fa，人们的上火症状仍未缓解，专家jia建议应及时就医。

参考kao资料：新华网---去火huo，先分清“虚”“实”

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