专家答疑
脾胃wei虚弱最怕哪些水果
脾胃虚弱的人不宜多吃香xiang瓜、柿子、葡萄柚、草cao莓、荸荠、西瓜、香蕉、梨子等水果，因为这些水果性味wei寒凉，可能会导dao致患者腹痛腹泻。
脾胃虚弱者消化hua能力差，整体上饮食应以易消化食物为wei主，饮食上平时多吃新鲜xian的蔬菜水果，少吃chi辛辣刺激的食物，不能吃太多duo生冷、油腻的东西，注意yi休息，适度运动。
脾胃虚弱可以吃chi的食物：①大枣：性温、味甘，具ju有益气补血、健脾和胃wei的功效，含有大量的糖类、微wei量元素以及维生素等等，大da枣的量也应适度，以yi防滋腻碍胃。②山药：味甘gan，性平；归肺、脾、肯经jing，具有补脾养胃，生津益yi肺，补肾涩精的de功效。③小米粥：口味清淡，清香味wei，具有制作简单dan，健脾养胃的特点，小米能开肠胃、补虚损益丹田，可用yong于气血亏损、体质zhi虚弱、胃纳欠佳者进补。④莲藕：能消xiao食止泻，开胃清热等功效xiao。
脾胃虚弱，症状严yan重，应及时就医，以防延yan误病情。
脾胃虚弱怕三种水果
脾胃虚弱怕三种水果
脾胃虚弱怕pa三种水果，脾胃对我wo们的健康有很大影响，脾胃虚弱ruo的人往往比较瘦shou弱，因此生活中，除chu了三餐规律以外，可以多吃水果来养yang胃，以下分享脾胃虚弱怕三种水果。
脾胃虚弱ruo怕三种水果1
1、梨子：梨子属于寒han性食物，甜中带酸，而且里面营养丰富fu，含有多种纤维素su及维生素成分，既可以生食shi，也可以在蒸煮后食shi用，可以帮助消化，也能够缓解便秘现xian象，并且将梨和冰糖tang在一起煮水喝，还可以起到止咳ke效果，但是对于脾胃虚弱的人群来lai说，摄入梨子之后可能会hui产生腹泻、腹痛等症状，不利于人体健康。
2、橙子：橙子的口kou感比较好，酸甜适中，并且包含han多个品种，里面含有丰富的维wei生素成分，对于上火的de人群，适当的吃些层次可ke以起到降火的作用，但是因为属shu于寒性水果，所以yi脾胃虚弱的人群不建jian议摄入，很可能会产chan生拉肚子症状。
3、西瓜：能够起qi到清热、利尿的作用，能够清爽解渴ke，属于盛夏佳果，里面含有you丰富的'维生素成分，可以为wei机体补充营养，但是属于寒性水shui果，所以不适合脾虚的患huan者摄入。
养胃健脾的水果一yi：味甘酸和性微温的水果
这类水果主zhu要有：金橘、鲜荔枝、鲜桂圆yuan、樱桃。这些水果具有健脾益气、温wen中养胃作用。脾胃虚弱、食积气滞(进食后常有饱胀不适)、食少体倦(进食少，觉疲倦)、呕逆便溏病者zhe比较适宜。
养胃健脾的水果二er：味苦酸和性凉的水果
这类水果主zhu要有：柑子、橙子、柚子、柿子、李子zi、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果guo、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴hou桃、西红柿、柠檬、橄榄。 这zhe些水果具有益胃生津jin、开胃下气、请热除烦、嘈杂反胃、干呕呃逆、食积ji痞满，或热病伤阴、大便燥结、小便bian短赤等症候。
养胃健jian脾的水果三：味甘酸suan和性平的水果
此类水果guo主要有：橘子、桃子、杏子、石shi榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌wu梅、苹果。这些水果具有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收shou涩止泻。运用于脾胃虚弱，消化hua不良、饮食减少、呕ou逆少食、便溏腹泻等症候。
养胃健脾不宜吃什么水果
山楂开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很hen多。
脾胃不好hao的人少吃山楂，过量吃山楂有you可能导致胃结石。因为山楂中zhong果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后hou容易凝结成不溶于yu水的沉淀，与食物wu残渣等胶着在一起形xing成胃结石。
结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但dan是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸suan的影响。
鲜枣好吃但dan枣皮扎胃
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃wei。因为大枣的膳食纤维含量很高，一yi次大量摄入会刺激肠胃，造成cheng胃肠不适。
膳食纤维wei大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的de枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏nian膜刚好有炎症或者溃疡，会加jia重疼痛和不适。
猕猴hou桃通便但烧心
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹fu痛、腹泻等症状zhuang。
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果guo胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心xin等症状，天气寒冷时症状还会hui加重。
注意：肠chang胃不好的人最好不要吃凉性的水果：如ru生梨，柿子，香蕉jiao，菠萝等。可以吃点热re性和中性的水果，如苹果，荔枝。桔子，甜橙，葡萄等等deng。
肠胃不bu好的人在吃水果guo之前，要用温开水浸10分钟左右。这样吃下xia去会感觉舒服点。尤其要注意的是shi：肠胃不好的人一yi定要在饭后半小时后hou再吃水果，而且一定要细xi嚼慢咽。
脾胃虚弱ruo怕三种水果2
脾胃虚弱适合吃的食物
1.牛奶
味甘、性平，归gui肺、胃经。作用yong：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴yin虚胃痛，津亏便秘;近代dai用于治疗消化性溃疡病、习惯性xing便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
2.大枣
味甘，性温平。有you益气养血，补脾健胃，生津止渴，强qiang神壮力之功。适用于脾pi胃虚弱，纳食不bu香，大便稀溏，气血不足，贫pin血缺血，面黄肌瘦，睡shui眠不安者。小儿不宜yi生食，熟食每次不宜过多，食入过多则ze助湿生热，胃胀zhang中满，损坏牙齿。
3.白扁豆
性xing平，昧甘，能补脾胃虚弱“本草纲目”中说：“白扁豆其性温平，得乎hu中和，脾之谷也止泄泻，暖脾胃。本ben草求真还解释道dao：“扁豆如何补脾盖脾喜甘，扁豆得de味之甘，故能于脾而有you益也?”。
4.牛niu肚
性平，昧甘，也ye能补虚养脾胃。历代医yi家多有论说。“日用本草”就有you“牛肚和中，益yi脾胃”的记载。“本草蒙meng筌”亦称牛肚“健jian脾胃”，本草纲gang目“还说它能”补中zhong益气，养脾胃。“羊肚也有与yu牛肚同等的功用，脾虚者食之亦yi宜”。
5.菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗liao本草》载:利五脏，通肠胃，解酒毒du。"菠菜可促进胃wei和胰腺分泌，增食欲，助消xiao化;丰富的纤维素su还能帮助肠道蠕动，有利li排便。不过，菠菜草酸含量liang高，妨碍钙质吸收shou，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃chi，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
脾胃虚xu弱的保养方法
1、饮食调养的基本原则
饮食shi应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴bao食;平时多吃易消化食物wu，如稀饭，粥等;少吃有you刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的de食物，生冷的食物也要尽量少吃chi。
2、积极ji食疗和按摩保健
羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适shi合胃寒病症;大蒜消毒杀sha菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞qi、银耳、红枣、核he桃都可以零食或入菜。饭后hou、睡前可以搓热双手以肚脐为中心xin顺时针环摩64圈。完wan毕搓热双手按摩小腹。
3、保持积极ji乐观的情绪
积极向上、轻松乐观的情绪可以使人ren体阴阳平衡、气血畅通、神志清qing楚，使身体保持健康状态或促使疾病痊quan愈。现代医学研究也证明ming，当人的精神愉快时，中枢神经系统tong兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常chang的消化吸收、分泌和he排泄的调整，保持chi着旺盛的新陈代谢。
4、适当的进行体育锻炼
体育锻炼lian的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气qi功等等都是很好的de选择。经常参加体育锻炼能够gou有效的促进肠胃蠕动，提高身体的de消化能力和营养的摄取能力li。同时也能够促进体内nei的新陈代谢，排除身体毒du素。
脾胃虚弱怕三san种水果3
脾胃虚弱调diao理方法
1、八宝粥
莲子、芡实、薏苡yi仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米mil00克，煮粥zhou食用。能益气养血，健脾强身，适shi用于体虚乏力、食少纳呆、气qi血亏虚。
2、山药薏苡仁粥
山药50克，薏yi苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能neng补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所suo致食欲不振、脘腹fu胀满、大便溏泄。
3、山楂麦芽粥
山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥zhou食用。能健脾开胃，消食化hua积，适用于饮食不bu消化所致的脘腹胀zhang满、食欲不振、消化不良。
4、薏苡yi小豆粥
薏苡yi仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮zhu粥食用。能渗湿利水，健脾益yi气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳na差、脘腹胀闷、尿少浮肿zhong。
5、参枣粥
党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气qi，适用于体虚气弱、食欲不振、脘huan腹胀满。
脾胃wei虚弱症状
如表现为脾pi气虚则见：脘腹胀满man，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气qi懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿zhong，舌淡苔白，脉缓弱无力。
如表现为脾阳虚则见jian：腹胀纳少，腹fu痛绵绵，喜温喜xi按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢zhi体困重，或肢体浮肿，小便不利，或见jian白带多质稀。舌质淡胖pang，苔白滑。脉沉迟无力。
如表现为脾不统血则见：为脾气虚则运化无力，气qi血亏虚，可见食少，腹胀，便溏，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄，舌淡苔白，脉缓弱。一为多种出chu血症状，如便血，尿血xue，月经过多，崩漏等。
便bian血而属脾不统血者，以大便下血，血xue便混杂，或先便后血，血色紫暗an，或大便漆黑，兼见脾气虚xu症状;崩漏而属脾不统血者，表现为wei暴崩下血，或淋漓不尽jin，色淡质薄，面色白或虚浮，身体倦怠，四肢不温，气短懒言，纳呆便溏等。
如表现为中气下陷则见jian：面色淡白，眩xuan晕易汗，短气，倦怠，食少，便溏tang、腹部重坠，便意频pin数，小便浑浊如米泔等。多见于yu胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛及ji慢性腹泻等病。
如表现为胃阴虚xu则见：见口干唇燥zao，嘈杂，干呕，饮食减jian少，或吞咽不利，食后胸膈不适，大da便干结，舌红中心干，少苔，或舌光、干绛，脉细数等。
如ru表现为脾胃虚寒则见：胃痛隐隐，绵绵mian不休，冷痛不适，喜温wen喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食shi冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手shou足不温，大便溏薄，舌淡苔tai白，脉虚弱。
脾胃虚寒han不能吃的水果脾胃虚寒不能neng吃的水果
脾pi胃虚寒不能吃的水果，肠胃虚弱的时候是需要多duo多注意，脾胃虚寒是我们men日常生活中很常见的症状之一，很多人因为脾胃wei虚寒，在吃了火锅或者其他比较油you腻的食物之后，就会hui发生肠胃的不适shi甚至拉肚子。下xia面看看脾胃虚寒不能neng吃的水果及相关资料。
脾胃虚寒不能吃chi的水果1
梨
性味甘寒，生食shi有清热解毒、生津润燥、清qing心降火的作用。但是梨li含糖量较高，若过多食用，会引起人ren的血糖升高，加重胰腺负担，因此糖tang尿病患者应该少食为wei妙;另外，梨性寒凉，有you脾胃虚寒的人不宜多食shi。
苹果guo
性xing味甘凉，生食或熬膏(果酱)有补脾气、养胃阴的作用yong。但苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不bu利于心、肾保健，患huan有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病bing等患者不要多食。
柿子
味甘涩，性xing寒，生食有润肺祛痰、止咳、解酒的作zuo用。但柿子肉含有大量的单dan宁酸、柿胶粉，具有较强的收敛力，因此便秘者不宜多食。
橄榄
甘酸，性平，有清肺fei利咽、化痰消积、开胃下气、解毒du生津的作用。但患有胃溃疡者zhe不宜食用。
柑gan橘
能健脾胃、温肺止咳ke。但橘子性温，多食容易上火，可致目mu赤牙痛及痔疮，还可引起皮肤黄斑。
所以，对于脾胃虚寒人就不bu要多吃上面的这些食shi物了，还有，在zai平时的生活中也要吃一yi些清淡的食物，对于火锅guo这类的就要远离了。平时shi多注意保护胃，多喝热水，这样yang对自己的身体有好处。
脾胃虚寒不能吃的水果2
脾虚xu的患者不要吃凉性水果guo，比如西瓜、桃、梨、李子、荸荠ci、百合、西瓜、梨、桃、草cao莓等，尽量不要吃chi。脾气虚弱的患者可适当dang进食苹果，苹果既能健脾补气，又对便秘有好处，是一种双向xiang调节的水果。
脾虚血虚xu的患者通常伴随着面色萎黄huang、气短乏力、大便稀溏等症状，尤其大da便稀溏，进食凉性水果后，导致zhi大便稀溏加重，所suo以尽量不要吃凉性的水果。脾胃虚xu寒的患者病情严重时，避免直接进食刚从冰箱里拿出或者zhe在常温下的生苹果，需将苹果煮熟shu再进食，则不会对脾气虚弱有影响xiang。
《内经》中zhong讲到：“脾胃乃是人的后天之本ben”我们人体的气血生化与运转皆依靠这zhe个脾胃来完成。在zai《素问玉机真藏论》说：“五藏者，皆禀气于胃。胃者，五脏之本也“ 故gu由此推断人之五脏，必依靠kao人之胃气来支撑。
同样同属五wu脏之一的脾必定也ye是依靠胃气而运作，李东垣说：”若胃气qi一虚，脾无所禀受，则四si脏及经络皆病。“ 既然明ming白了脾胃的重要性，但是这与吃水果又you有何关系呢？
大家想xiang一想，我们的水果在正常情况下xia是什么季气成熟？大部bu分在秋季成熟，很少一部分成cheng熟于夏。既然水果成熟shu于秋，必然其得秋气最多，秋气qi是干什么的？秋属五行之金，它是shi一种主万物肃杀收敛而凉降的气候hou，这才有了秋风渐凉的说法
既然秋气含有you凉意，必定其季气中成熟的水果亦有you此凉意，说水果寒凉就是shi按此理推断过来的。民间有说法叫：”霜打的茄子勿食“为什么不bu能吃，因为它被霜冻dong过太凉了，吃了会拉肚子。所suo以拙医多问一句，那冰bing箱里放的蔬菜水果应该和这个效果差cha不多吧，大家想一想能吃还hai是不能吃？可以在文末留言yan。
这种寒凉的水shui果吃下去会有什么后果呢？寒主收敛啊，本来我们人体的肠胃要靠kao这个热量去煮腐水shui谷，现在突然把这些凉物像冰块一样yang填到肠胃中去，试shi想一下是什么后果？
本ben来脾胃还有些能量将消化的营ying养上奉上焦以开发，现在补这种寒凉liang敛住就失去了消xiao化和上奉的能力，结果这种zhong消化的半成品就停到人体中zhong变成：“湿”。正所谓：“无湿不作泻”拉la肚子就是这么来的。
脾胃虚寒不bu能吃的水果3
火huo龙果、猕猴桃，香蕉，西瓜，哈密瓜、柿子，这些水果都是比bi较寒的。它们的寒凉会伤shang到脾胃的阳气，正常人也ye不建议多吃，脾胃wei虚寒的感受就会更明ming显。
记得我还在喝中药yao调理的阶段，有天晚上吃了一个柿shi饼，半夜就开始胃痛，第di二天把这个事儿告诉su中医，还被数落了一番fan：“柿饼你也敢吃？”
我的一个闺gui蜜，她常年有过敏性鼻炎，秋冬更严yan重，我告诉她要少吃生冷寒凉的，后hou来才知道，她那段duan时间每天都要吃两个猕猴桃……
对于这一类的水果，除非是shi特别想吃，不然大多数时候我都会绕rao道走。（西瓜事件是个意外啊a）
樱ying桃，不算寒凉，是温热的'。平时shi身体状态好的时候hou吃点没问题。但有一次我本身就有痰tan和咳嗽，吃完之后明显xian痰多了，夜里咳嗽不bu停。后来才知道，樱桃因为是春chun天早熟的水果，所以借jie了春的升发之气，算是个水果中的“发物wu”。
《滇南本草》记载：樱ying桃，多食令人作呕，发暗风，动湿shi热，伤筋骨。它会把ba你身体里本来有的痰、湿、热勾出chu来，所以有痰的吃完痰更多，有热的de吃完更上火。前几天老妈在连lian续吃了几筐樱桃之后，嘴角很hen快起了个大泡……结jie论就是，生病没完全好的千万别吃。本身有湿热的，容易上火的，有痰的，千万悠着点吃。
荔枝、榴莲这些热带dai水果，属于水果中偏温热性质的。夏天，脾胃虚寒han，容易怕冷，一yi吃凉的就拉肚子的人倒是适shi合吃一点。
但它们的主要问题ti是：太甜了。 我们会发fa现，特别渴的时候不大想吃这类水shui果，吃下去也觉得并不解渴。因为一点dian点的甘甜可以补脾生津jin液，而过甜就会滋腻，生湿热。吃多duo了这些温性又过甜的水果，嗓子和he肠胃都会有种被腻住、不清爽shuang的感觉，再严重还hai可能会长痘痘，便秘，口臭chou，出现上火的反应，大便有可能会变得de黏，特别臭，或者拉得de不痛快。
目前对dui我还算友好的水果，大概是苹果、桃子zi和石榴。 它们的温凉性质不是太明ming显，也不会过甜或者过酸，也就是说不算偏性xing大而是比较平和的。这样的水果guo，我会在想吃的时候，比较踏实的吃上半个或一个。
脾胃虚xu寒人士吃水果的注意事项
第一条是，生病bing的时候就尽量忌口。身体气血主要用在对抗邪气上面mian，这些或寒凉或生湿热的水shui果多多少少是不那么好消化的，会给身shen体增加不必要的负担。
第二条是，吃水果的de量，比吃什么水果还重要。其实对于大部分人来说，水果只是个ge补充，吃一点点就jiu够了。
记得小时候，在北方很少见到荔枝，唯一能neng吃到的，就是南nan方的亲戚们邮寄过来lai的。一家人分一分，到我手shou里的就一两个。但那一两颗荔枝，吃chi起来我会特别认真，吃完还够品味wei好一会儿。现在我们早都达成cheng了荔枝自由，吃任何水shui果都不再是用几颗来计数，而是几ji盆或几斤。这种情况下，很容易就吃多duo了，就会伤到身体ti。
于是我会更多duo的选择一些体积大一点的水果，比如ru苹果，桃子，一次吃一个，还能neng分半个给家人，不仅有饱足感，还很容rong易控制。相反的，樱桃、草cao莓、葡萄这些每个体积都很小， 在我wo们以为还没吃多少的时候，往往wang已经一斤下肚了。
所以我会把盛水果的容器，从果盆更换成一个很hen小的碗，大概只够放五六勺西瓜，七八ba颗樱桃，十几颗葡萄tao的容量。每次吃水果，吃完碗里li的，就停下来。
小朋peng友吃水果的量就jiu更要计较了，作为微wei量元素的补充，其实真的de就是一点点就够。橘子一次一两牙，樱桃一次吃两三颗，苹ping果一次吃三五小块，这zhe一次的量其实就足够一天的de需求。
第三条是，一些寒凉生冷的水shui果，可以煮熟或者烹饪后来吃。煮熟的de过程中，虽然无法改gai变水果本身的性质，但却que能改变它的温度，对脾胃更友you好，而且断生后的水果会更好hao消化。我还见过在zai火锅里煮水果吃的……嗯，也不失为一种方法。
以上文章内容就是对脾虚最怕三san种水果和脾虚最怕三种zhong水果吗的介绍到此就结jie束了，希望能够帮助到大家？如果guo你还想了解更多这方面的信息，记ji得收藏关注本站。
