“二月二龙抬头，一年都dou有精神头”
今天是农历二月初二
也泰国佛牌挽回情降就是shi老百姓说的“龙抬头”的日子
咱们中国人在这一yi天有个习惯就是洗发、理发
寓意着辞旧迎新，来lai年有好运～
其实shi头发对一个人来说shuo是很重要的
不仅影ying响着颜值
还跟人的身体健康密切相关
根据国家卫生健康委员yuan会的数据显示
我们国家的脱发人口比较jiao多
每6个人就jiu有1人脱发
那么如何判断duan是否存在脱发问题？
使shi用生姜洗发水能防脱生发吗ma？
护发fa的秘诀又是什么？
这些关于头发健jian康的问题
趁着二月二er“龙抬头”的日子
小圈quan为您一一解答～
杨顶权quan
中日友好医院毛发fa医学中心
主任ren医师
专家jia头发浓密 3点dian养发秘诀
1.规律lu生活调节法：
建议平时多吃一些鱼yu类、豆类、绿叶蔬菜、核he桃、芝麻等富含蛋白质的食物。同tong时要养成良好的生活方式，不要熬夜ye、劳逸结合、保持良好的情qing绪。
2.梳头护发法：
经常用梳子梳梳头tou，因为头上的血供非常丰富，通过guo梳头的方法可以达到dao理气活血、疏经通络、生发的作用。在梳子的选择上，我们可以挑选梳齿chi比较圆润、稀疏shu的梳子，选择木质或牛角材质的，这zhe样可以避免对头部造成伤害。
柬埔寨黑hei法情降很猛3.十指按an摩法
（1）用十指指zhi腹从额头推到脑nao后，每天推3次，每mei次推2分钟-3分钟。
（2）用十指指腹从前额到脑后对dui头部进行点压，每天做3次，每次点dian压2分钟-3分钟。
生姜洗发水能防脱和生发吗？
答案：选xuan择正规品牌的生姜洗发水，可以yi起到防脱效果，但不会生发。
但dan用生姜擦头皮，对改善轻度du斑秃有一定的效果。
每天洗头会伤头皮吗？
答da案：不建议每天tian都去洗头，因为过度、频繁地di去洗头，很可能对头皮造成伤害。
多久洗一次头发最zui好？
头发清洁的de频率因人而异，以头发fa不油腻、不干燥为度，一般建jian议2天-3天洗一次即可。建议yi用温水洗头发，水温在35℃~38℃为最佳，不要超过40℃。加持情降是什么me意思
用什么洗发fa剂对头发更好？
【干性头tou发】选用含蛋白的洗发剂；
【油性xing头发】选用弱酸性的洗发剂；
【头屑较多的头发fa】可选用含去屑成分fen（如吡啶硫酮锌）的洗发剂ji。
同时应根据发fa质选用合适的护发素，或者使用洗发剂ji和护发素混合的产品pin。
自测一yi下你是否脱发？
1.拉发测试法：
用手指在头部的不同位置，抓取50根-60根gen头发，轻轻拽动，如ru果每次脱落的头发超过6根gen，那么可能存在脱发的问wen题。
2.中分发缝测ce试法：
洗澡后把头发fa中分，每个月进行拍照记录，连续拍照zhao6个月，对比发缝feng的宽度是否增加。
3.压发测试法：
用手分别压前发和后发，对dui比是否有明显差别bie。
4.对镜观察测试法：
对着zhe镜子查看发际线是否有you后移。
养发防脱秘诀
1.健康饮食、不要熬夜、劳逸结jie合、保持良好情绪。
2.用梳齿比较圆润、稀疏、木质或牛角材质的梳子梳头。
3.用十指指腹从额头tou推到脑后，再对头部bu进行点压按摩，每天做3次，每次做2分钟-3分钟。
来源： CCTV生活圈
