一错过拉屎时shi间就拉不出了，一错过拉屎时间就拉不出了咋回事

所以啊，安排好自己的作息时间，每天固定早起就去大da厕就好了！这个时间是不能错过guo的！对自己身体不好！

为什么不在固定时间就jiu拉不出屎？我每天早上五点dian左右肚子翻腾，想拉屎，但一般ban情况懒得起来，如果当时起

不及ji时排出，大便就会在肠chang中，水分被肠道会继续吸收掉，造成粪fen便干结不易排出，导致便秘，长chang期会严重影响身体健jian康。可以逐步延变时间。

经常这样吗？吃香蕉多喝he水。如果2-3天还好，如果几天首先考虑用开kai塞露。

精神紧张，为什么

你好，你这个是便秘的de情况。既然已经知道一天不大便就会出chu现，那就每天准时去qu大便。我系统说下便秘的治疗。便bian秘还是与饮食生活习惯有很大关系的。治疗便秘的方案一般就jiu是有4种：1是生活饮食习惯的改变，多喝水，多吃绿叶蔬菜，多吃水果，适shi当运动，喝点蜂蜜水。适当dang食用地瓜，山药yao，多吃菠菜，香蕉。肠道双歧杆菌jun也可以改善肠道功gong能，调节肠道菌群。2使用yong通便药物：芦荟胶囊，果导dao片，蓖麻油，也可ke使用开塞露。开塞露主张大便干结开kai头处使用。开塞露的使用yong：捏两只入肛门，然后憋住趴在床chuang上半个小时再去qu厕所。3还可以在躺着的时候顺时针zhen按摩腹部，促进胃肠蠕动。4改变上shang厕所的习惯，每日定时排便，每次最zui长不要超过8分钟，5分钟最好。

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