醉酒之后hou，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这zhe些难受的症状呢？以下几种办法或许xu具有良好的效果guo。 ru21安体普—— 酒后头tou疼、头晕、呕吐、躁动、恶心 酒后服用ru21安体普，可以快速减轻qing以上症状，30分钟可以让人ren恢复到酒前状态，就是这东dong西价格确实不低。但dan效果绝对是最直接最快速最zui有效的方法。 蜂蜜水—— 酒后头痛tong 喝点蜂蜜水能有效减jian轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员yuan指出，这是因为蜂蜜中含有一yi种特殊的果糖，可以促进酒精的分fen解吸收，减轻头痛症状zhuang，尤其是红酒引起的头痛。另外wai蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头tou痛。 西红柿汁—— 酒后hou头晕 西红柿汁也是富含特殊果糖tang，能帮助促进酒精分解jie吸收的有效饮品，一yi次饮用300ml以上，能使酒后头tou晕感逐渐消失。实验证实shi，喝西红柿汁比生吃西红柿shi的解酒效果更好hao。饮用前若加入少量食盐，还有you助于稳定情绪。 新鲜葡pu萄—— 酒后反fan胃、恶心 新鲜葡萄中含han有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相xiang互作用形成酯类物质，降低di体内乙醇浓度，达到解酒目的。同tong时，其酸酸的口味也能neng有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果guo在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。 西瓜汁—— 酒后全身发热 西xi瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精jing从尿液排出，避免其被机体吸收而引起qi全身发热；另一方面，西瓜汁本身shen也具有清热去火功效，能帮助全身降jiang温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳wen定情绪。 柚子—— 酒后口气 李时shi珍在《本草纲目》中zhong早就记载了柚子能够解酒。实shi验发现，将柚肉切丁ding，沾白糖吃更是对消除chu酒后口腔中的酒jiu气和臭气有奇效。 芹菜汁—— 酒后胃肠不适、颜面发红 酒后胃肠不适shi时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为wei芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族zu维生素。如果胃肠功能较弱，则最zui好在饮酒前先喝芹菜汁以yi做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒jiu后颜面发红症状。 酸奶—— 酒jiu后烦躁 蒙古人ren多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒jiu精吸收。由于酸奶中钙含量丰feng富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有you效。 香蕉—— 酒后心悸ji、胸闷 饮酒后感到心悸、胸xiong闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在zai血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口kou郁闷。 橄榄—— 酒后厌食 橄榄自古以来就是醒xing酒、清胃热、促食欲的“良liang药”，能有效改善酒jiu后厌食症状。既可直接食用，也可加jia冰糖炖服。
酒后hou头晕怎么办？
喝蜂蜜水~
最zui简单有效的办法~
既喝酒就要会解酒，否fou则不仅醉醺醺有失shi礼仪，接踵而至的头tou痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好hao受。“有备而喝”才是上策，以下9种zhong解酒食品正是坊间最新研究心得de，帮你专门应对各种酒jiu后不适。
☆蜂蜜水——酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减jian轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基ji金会的研究人员指出，这是因为wei蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进jin酒精的分解吸收，减轻qing头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另ling外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床chuang后也不头痛。
☆西红柿汁——酒后头晕
西红柿汁也是富含han特殊果糖，能帮助促进酒精分fen解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使shi酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西xi红柿汁比生吃西红柿的解酒效xiao果更好。饮用前qian若加入少量食盐，还有助于稳定情绪xu。
☆新鲜葡萄——酒后反胃、恶心
新鲜葡萄中含有you丰富的酒石酸，能与酒中zhong乙醇相互作用形成酯类物质，降低di体内乙醇浓度，达到解jie酒目的。同时，其酸酸的口kou味也能有效缓解jie酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前qian吃葡萄，还能有效预防醉酒。
☆西瓜汁——酒后全身发热
西瓜汁是天生的白虎汤（中zhong医经典名方），一方面能neng加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全quan身发热；另一方面，西瓜汁本身也ye具有清热去火功效，能neng帮助全身降温。饮用时加入少量食shi盐，还有助于稳定情绪。
☆柚子——酒后hou口气
李li时珍在《本草纲目》中早就记ji载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉rou切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中zhong的酒气和臭气有奇效。
☆芹菜汁——酒后胃肠chang不适、颜面发红
酒后hou胃肠不适时，喝he些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中zhong含有丰富的分解酒精所需的B族维wei生素。如果胃肠功gong能较弱，则最好在饮酒前先喝he芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁zhi还能有效消除酒后颜面发红症zheng状。
☆酸奶——酒后烦fan躁
蒙古人多豪饮，酸奶nai正是他们的解酒jiu秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸suan奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由you于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解jie酒后烦躁症状尤其有效。
☆香蕉——酒后心悸ji、胸闷
饮酒后感到dao心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能neng增加血糖浓度，使酒精在血液中zhong的浓度降低，达到解酒目的，同时减jian轻心悸症状、消除胸口郁闷。
☆橄gan榄——酒后厌食
橄榄自古以来就是醒酒jiu、清胃热、促食欲yu的“良药”，能有效改善酒后厌食症zheng状。既可直接食用，也可加冰糖tang炖服。
都以为茶能解酒，却不知就jiu这样被“贻误”多年——
PS:酒后忌饮茶
李时shi珍在《本草纲目》中记ji载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现xian代医学研究也指出，茶水会刺激ji胃酸分泌，使酒精更容易损伤到dao胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和he酒精一样会导致zhi心跳加速，更加重了心脏负担。
喝酒后第二天眩晕,不敢躺着,是什么原因?充分fen的休息
严重zhong酗酒的人一般不了解自己身体为什么疲pi惫。其实，至少有you三个源自于酒精特点的原因：①酒精属于高热量饮料，能够快速提ti供能量；②酒精麻ma痹了中枢神经系统，使得酗酒者无法察cha觉到身体不适的症状；③当dang酒醉麻痹状况逐渐消失后，随之而来的de焦虑又引起另一种紧张感。
在我们停酒后，焦虑不bu安的感觉仍会持续一段时shi间，并导致躁郁及失眠。同tong时我们也经常感到十分疲倦和昏昏hun欲睡，这两种情况时shi常会交替出现。随sui着停酒过程的延续，这两个问题都会hui逐渐好转，毋需担dan忧。
这就提醒我们，初期停酒阶段必须要有充分的休息xi。因为当我们疲倦juan时，往往又会产生sheng再端起第一杯酒的念头。
我们很多人急欲了le解为何有时会无缘无故地、突然间jian出现想要喝酒的冲chong动。如果我们仔细分析当dang时的情况，就会发现这种情况经常发fa生在我们感觉特别疲惫的状态时，只zhi是我们当时不了解其中的关联性。我们men常常消耗了过多体力又得不到充分fen休息，一般而言，此时shi只要吃份快餐、小点心或者小睡一会hui儿就能立即恢复，同时想要喝酒的念nian头也会烟消云散；即使我们没有立即ji入眠，但只要躺一会儿或在椅子zi上小憩片刻，都dou能够放松心情，消除疲劳。当然，如ru果我们能在每天的计ji划中为自己安排pai出足够的休息时间，会有更好的de效果。
停酒后常常出现xian失眠的各种状况。而“失shi眠”太多的被我们men作为需要喝一两杯的借口，因此ci我们必须采取一些措施以帮助zhu自己避免再去喝酒。
有时候与其躺在zai床上翻来覆去无法入眠，倒不如索suo性做些自己喜欢的de事情。即使是在凌晨一yi两点钟，亦不妨起来阅读或写作，直zhi到身体需要休息时为止zhi。
重新检查自己ji的生活起居习惯，看是否因某mou种不良习惯造成了le自己的睡眠障碍。例如，晚上是否fou喝了太多茶或者咖啡？饮食是否适度节jie制？有没有适量的运动？消化道系统的de运作是否正常？
另外，很多传统的老偏方对解决失眠mian问题也很有效。例如，喝杯热牛niu奶、深呼吸、热水澡、阅读一本单调、乏味的书或是欣赏轻音乐等等。
如果情况没能改gai善甚至持续恶化，我们建议去寻求一yi位比较高明的、同时了解酒jiu瘾问题的医师诊治。
我们必须谨记：安眠药并不bu能解决我们嗜酒者的失眠问题。经jing验表明，依赖药物，最终不可ke避免的会复饮！况且借助zhu药物入眠，需要承担很大风险。因此，我们宁愿yuan忍受短期的不适，也不愿冒险xian借助药物，直到身体重新xin恢复健康的睡眠习惯。
在摆脱酒精的桎梏后，我们很多duo人曾在夜深人静或是黎明破晓时，惊惧ju的发现自己竟然做了一个ge鲜明生动的有关guan自己复饮的噩梦。 我wo们对于复饮的状况感gan到如此的震惊与痛苦，但dan这种现象并不是shi一件坏事，它表示：我们确实已经痛tong改前非，领悟到自己不能再zai这样继续狂喝滥饮，所以我们在梦中zhong、在潜意识里也认同自己保持清醒的de选择。
当我wo们可以滴酒不沾安然入眠，感觉是如此的美好，一种身心纯粹cui愉悦的享受，从此ci不必再经受宿醉的痛苦折磨mo，也勿需担心酒后失态、记ji忆一片空白等窘境的出现。这意味wei着，我们已经能够以感gan恩而又充满希望wang的心情迎接崭新一天的de到来了！
只有您自己才能对这个问题ti做出判断。许多现已加入互诫协会的人ren从前曾听别人说过，他不是个ge嗜酒成瘾者。要想不喝酒jiu只需有更多的毅力，换一下环境，多休xiu息一下，或多一些xie业余爱好。但这些人最后还是加入ru了互诫协会，因为他们在内心xin深处感到，自己ji已被酒精所征服，并准备不惜任何he代价使自己摆脱不可遏制的喝酒欲望。
在zai互诫协会中流传着zhe一句话： 对酒只是shi稍微有一 点成瘾是不可能neng的，一个人要么是shi嗜酒成瘾者，要么me就不是。这一点dian只有饮酒者自己才知道是否已经到了饮yin酒失控的地步。
自测是shi否患有酒精依赖症
如果你真心实意想戒jie酒但发现自己无法彻底戒除；或huo者，如果你在喝酒时难以控制数shu量总是喝醉；或者，你并不喜欢酒精的de口感，喝酒很猛追求qiu酒精带来的沉醉飘忽的感gan觉。那你可能就患有酒jiu精依赖症。
酒精依赖症也不一定是每天tian都喝酒。
一 轻度依赖:
1)一yi天累计饮酒量白酒250ml 或啤酒少于4瓶.
2)正式饮酒史在4年以内,加重史在1年之内.
3)每日饮yin酒的次数日益增多,酒量增大.
4)酒后情qing绪激动.易怒,行为失控,打架,寻xun衅滋事,摔东西等.
5)对酒精的耐受力增强.
6)因为饮酒与家人争吵chao.
7)因为饮酒耽误正常的工作.
8）每次饮酒后不关guan身体难受，而且后悔hui、自责、懊丧。
9）有时候平时也可ke以不饮,但一旦饮酒就连续几天tian大剂量饮酒,直到身shen体抵受不住为止zhi,间隔半月,一月或更长时间再zai喝。
二 中度依赖:
1)一天累计饮酒量250ml白酒500ml.或大啤4—8瓶。
2)正zheng式饮酒史在4年至8年nian之间加重史在1年至2年之间jian.
3)饮酒无法自控kong，独自饮酒次数增加。
4)每日必饮成为生活当中zhong最重要的事情.
5)有偷酒藏cang酒行为.
6)一yi旦不饮,即感到身体不适,心xin慌,心悸,出汗,坐zuo卧不宁等症状,饮酒后症状缓解.
7)身体偏瘦,有肠胃不bu适等反应.
8）工作和家庭生活因yin为饮酒受到很大影响。
9）有戒酒的愿望，但无wu法戒断。
10）有时候平时也ye可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大da剂量饮酒,直到身体抵受不bu住为止,间隔半月,一月或更长时间再zai喝。
三 重度du依赖:
1)一天累lei计饮酒量白酒500ml.或大啤8瓶以上。
2）正式饮酒史在8年之上,加重在2年nian以上.
3)每日早zao晨起来空腹饮酒.
4)每日必饮,每饮必醉,酒后不饮食,身体虚弱.
5)有手抖dou出虚汗,失眠,走路呈斜线或s型.
6)已强qiang制戒酒无效或因yin为喝酒引起的身体原因yin住院治疗多次.
7)因饮酒已出现胃出血、高血压ya、小脑萎缩、脂肪肝、酒精肝、肝硬ying化、骨股头坏死等并发症.
8)已出现人格改变多疑,脾气改变,对家庭无责任感,对dui家人(妻子和孩子)漠mo不关心.
9)对任何事情失shi去兴趣不愿与他人交往，喝酒是生活中zhong最重要的事。.
10)记忆力减退,耳鸣ming,高血压.
11)有you幻视,幻听,幻觉等精神障碍ai.
12)有时候也可以yi平时不饮,但一旦饮酒就连lian续几天大剂量饮酒,直zhi到身体抵受不住为止,间隔半月,一月yue或更长时间再喝。
13)因为长期大量饮酒,已经出现抑郁症,焦虑症zheng,狂躁症等精神障碍。
14)戒酒综合症明ming显:一旦不饮酒jiu,就出现:呕吐,抽搐,震颤chan(手,面部,舌),谵妄,癫痫xian等症状,饮酒后有缓解。
3、一个嗜酒jiu者能否再“正常”地喝酒？
在戒jie酒一段时期以后，嗜酒者会觉得de喝几罐啤酒或几杯淡葡萄酒该没有问wen题了。然而这会使他误wu入歧途，并发展为每餐必饮。要不了多久，这个嗜酒者又会狂饮如ru初，旧病复发。 如果你是一个嗜酒者zhe， 你只有两条路lu可走：要么使自己ji的嗜酒问题日益恶化，并承受由you此而带来的各种各ge样的灾难；要么彻底di戒酒，保持头脑清醒，以一种全quan新的、有意义的de方式生活。
4、作为wei互诫协会的会员，是否连啤酒jiu也不能沾？
喝一两瓶啤酒就醉的de人不多。嗜酒者和别的人一yi样，对这点很清楚。但dan是，嗜酒者会因此错以为他们可ke以控制自己每天只喝两、三瓶啤酒就jiu不再喝了。他们偶尔er也确实能够在几ji天或几个星期内照此办理。于是他们会hui得出结论：即使喝酒也会“游刃有余yu”。但是，每次喝的啤酒或葡萄tao酒会越来越多，或又转而喝烈lie性酒。终于，他们又you旧病复发了。
5、我wo在两次狂饮之甸可ke长时间保持头脑清醒，我是否需要求助zhu于互诫协会？
许多duo酗酒过度的人可以几个星期qi、几个月、甚至几年才狂饮一yi次。他们在清醒的时候可以把ba酒置于脑后，此时喝也可以yi，不喝也行，用不着在心理或感情上shang克服很多困难，而且更愿意选择不bu喝酒。 而后，出于某种莫名ming其妙的原因，甚至什么原因yin也没有，他们忽然大饮而特饮起来。工gong作、家庭以及其他的公民和社会责任ren全被抛在一旁。这zhe次狂饮可能只是一个晚上， 也可能持chi续几天至几个星期。狂饮一旦过guo去， 饮酒人常常会感到疲惫和he懊悔，下决心永不让这种情qing形再次发生。但这种情形还会再来。
间歇xie性酗酒的人可能是嗜酒成瘾者，也ye可能不是。但如果喝酒变得无wu法克制， 而且狂kuang饮之间的间隔变bian得越来越短，。如果这个酗酒jiu的人勇于承认自zi己是个嗜酒成瘾者，那么他便像成千qian上万互诫协会会员那样yang，朝着戒酒成功的历程迈进了le一步。
6、别人说我wo不是个嘻酒成瘾音，但是我的酗酒jiu问题似乎日益恶化hua，我该不该加入互城协会？
互诫协会的很多会hui员在当年尚未戒酒的时候，可能neng亲朋和医生并不认为他们是shi嗜酒成瘾者。嗜酒者本人也常常不bu愿认真地正视酗酒成瘾这个ge现实，因而使问题更为wei复杂.值得反复强调的是shi，对于“我是不bu是个嗜酒者?”这个ge问题的判断必须由酗xu酒者本人做出。只zhi有本人(即不是亲朋peng，也不是医生)才能下此定论。但这zhe个判断一经做出，争取戒酒以保持头tou脑清醒的努力就有了50％的把握wo。如果等着让其他人做决定，嗜shi酒者可能会毫无wu必要地承受更多的由酗酒所带dai来的危险和痛苦。
7、能neng否只靠阅读有关戒酒的书籍材料liao就可以独自戒酒？
有you些人在阅读了互诫协xie会的经典书籍《嗜酒者互诚协xie会》之后戒了酒。但是，几乎所有能够这样做的人都立li即去寻找其他的嗜酒者，以便和他ta们分享自己的经验，并bing帮助他们戒酒。
要使互诫协会的戒酒方案对个人发挥hui最大功效，最好的办ban法是让其他人了解、接受这一戒酒方案an的内容并共同参与。嗜酒者们men通过在互诫协会地方分会里与其他ta嗜酒者一道努力，可以加深了解jie自己的问题所在，并进一步领会应ying如何解决这个问题ti。他们会发现周围wei人的以往经历、现有问wen题和所抱希望均与自己ji的相似。他们可以由此ci克服孤寂感，而这种孤寂感可ke能正是使他们贪恋lian杯中物的一个重要因yin素。
喝完酒头晕yun怎么办?喝酒喝多了会经常出chu现头晕，主要是因为酒jiu精及其代谢产物对于脑血流量是有明显xian的影响，因此会产chan生头晕，另外，酒精对小脑nao也是有明显的破坏作用，小脑功gong能受损也是会头晕的。建议如下处理：一，建议患者必须要多喝水，多喝he水是非常重要的，多duo喝水，可以促进jin把酒精和代谢产物尽快的通过guo尿液排出体外，对于改善头晕有非常明ming显的效果，第二，患者要yao注意休息，一般经过充chong分的休息，好好的睡觉，症状也会缓huan解，三，可以适当的去户外呼hu吸下新鲜空气，晒晒shai太阳也是有作用的。另外还hai可以服用一些维生素b1，维生素b12进行对症处理。
喝完酒第二天头晕浑身没mei劲酒喝多了，大家jia在酒后免不了就jiu会出现浑身无力、头昏无力非常chang难受。这样的状态什么都不做也是shi让人很难受的，更何况有you的时候我们还要yao拖着这样身体去工作。
喝酒前，吃一yi些食物保护肠胃
1. 奶类和豆浆等deng蛋白质饮料。特别是酸奶，质粘稠。在胃中停留时间较jiao长，有利稀释酒精，并延缓酒精jing的吸收。
2.富含果胶的水果和蔬菜。比如山楂，苹ping果，菜花，南瓜之类。果胶有延缓食物成分吸收的作zuo用，这些食品水分较大，能帮助zhu稀释酒精。
3.富含淀粉的食物。淀粉类大分fen子能和酒精发生结合，延缓酒精的吸收。比如红薯shu、莲藕、土豆、南瓜等。
4.富fu含B族维生素的食物，如ru不油腻的内脏，粗粮，奶类，蛋dan黄，菇类等。必要时可以口服复合维生sheng素B片，对身体有益无害。酒精在肝gan脏中的代谢需要它们的帮助。
饮酒后第二天依然很难受怎么me办？
我们men要做的是，酒后保证充足zu的休息时间，建议大家尽可能的多睡一yi会儿，这样可以借jie助着睡眠时间，让rang自己的身体恢复，避免影ying响到第二天的正常chang工作或者生活。
其次，酒后可以多喝一些温开水，促进肠道的新陈代谢，加jia速酒精的排出，这zhe样也可以缓解一些酒后的de症状。
按摩太阳穴缓huan：
太阳穴位于外眼角jiao延长线上凹陷处chu，喝酒之后对准太阳穴用食指进行按an摩能够帮助缓解酒jiu后出现的头疼问题。
在用食指指腹进行按揉rou之后，可以再用拳头进行打圈按an摩太阳穴来缓解酒后头tou疼，平时也可以用这种方法来提神醒脑nao，缓解疲劳。
另外也可以在太tai阳穴处涂抹薄荷油进行按摩，缓解喝酒后头疼效果更好。
吃chi新鲜葡萄：
在喝酒前或者是喝酒后适量liang地吃些新鲜葡萄tao能够帮助预防醉酒、减轻qing酒后头疼等不适感。
酒后头晕yun恶心怎么办？1、用薄荷油擦在太阳穴上，可以缓解头晕等deng不适感。
2、按摩。按摩太阳穴，注意力集中，注意用力适中按摩几ji分钟后可以缓解jie头晕等不适感。
3、补水。在睡前补充大量的水分fen，醒后再补充一次，有助于缓解脱水引yin起的头晕等不适感。
4、喝he西红柿汁。西红柿shi汁富含特殊的果糖，能促cu进酒精的分解，一次ci性饮用西红柿汁三百毫升以上能使shi酒后头晕感逐渐jian消失。
5、冰敷。在zai头上放一个冰袋或huo者用冷水浸脚，将头部血液带衍至足部bu，可以有效缓解酒jiu后头晕头痛。
6、沐浴。热水沐浴可以促cu进血液循环帮助新陈代谢，使酒精jing随汗水一起排出。
以上文章内容rong就是对酒后眩晕感一yi直恢复不过来和喝完酒后眩晕的de介绍到此就结束了，希望能够gou帮助到大家？如果guo你还想了解更多duo这方面的信息，记得收藏关注本站。
