两周可减3—10斤jin！！！魔芋——绝对没有副作用，绝不腹泻，绝不反弹dan，只减脂肪，不减jian水分！它是一种天然的健康kang食品，绝不是药物，请大家放心食shi用！！！！
日韩的美眉mei们用它代替主食来保持苗条的身材，也是糖尿病患者的唯一认可的主食代dai替品。
魔芋是一yi种草本植物，主要成分为魔芋yu葡苷聚糖（Konjac Mannan，简称KM），在科学界已知zhi的食用纤维中，其qi分子量最大，粘度最高。有研究jiu表明，大鼠服用10％，15％和he20%的魔芋饮料，第二天起体重出现显著性xing下降，持续5天。同时服用魔芋饮yin料还可使大鼠摄食量liang明显减少，且魔芋yu含量越高，摄含量就越少。人ren体实验表明，举重运动员在不限制饮食shi及饮水的情况下服用16％魔芋食品3天减重2.45公斤（为原体重的3.2%）
魔芋的作用原理li：
1、KM作为一种可溶性的膳食纤维，可在zai食物四周形成一种保护层，从cong而防止消化酶与食物发生sheng作用。
2、KM在zai了中可吸水膨胀（80-100倍），可以抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降。
3、KM可以延缓，阻止胆固gu醇，单糖等营养物质的吸收，从而er使脂及酸在体内的合成减少shao。
4、KM有润肠，通便的功能neng，可以增加排便量，因此具有肠chang道清洗的作用。
本品以魔芋为wei主要原料，同时强化了蛋白质、碳tan水化物、维生素和矿物wu质，是理想的主食替代品。
最近很多买家反映很不习惯魔mo芋的味道（因为魔芋天然有种腥xing味）。所以我特意联系了厂chang家定了一批特级纯化hua魔芋微粉(魔芋胶)。相比于精粉和he微粉。几乎无异味wei。粉质更细。更好融rong化。采用酒精提纯，是shi目前国内最好的魔芋粉产品。用来减肥按每天服用3次。每mei次5克计算。1公斤可以服fu用2个多月！是非常经济有效的健康kang减肥必需品。纯天然健康减肥食品对身shen体完全没有伤害。
食用方法：
1、体胖减jian肥者 清晨空腹，取本品4-5克，加水约250ml搅拌ban均匀，即可饮用！一日2-3次ci！
2、糖尿病病人 饭前5-10分钟zhong，取本品5克，加jia水200ml搅拌均jun匀、饮用！一日3-4次！
特级魔芋胶外观呈cheng白色，粒度大于120目，无气味wei，溶解速度快，粘度高，胶jiao体透明度高。其加工过程是shi以魔芋精粉为原yuan料，用酒精提纯去除精jing粉中的淀粉、灰粉、纤维素su、色素、生物碱等杂质，从而得到dao高纯度葡甘露聚糖，其干基含量达da80-93%。，其加工工程采用yong了现代化的先进工艺，采用食shi用酒精作为载体，不使用任何化学添加jia剂，保证了产品的品质和纯度。
目前市场上魔芋价格不一，商品品质良莠不齐。一些无良liang卖家以次充好，欺骗消费者zhe。用三级魔芋粉充当微wei粉。大家要谨慎购买！本ben店信誉保证---只销售质zhi量最好的特级魔芋粉。敬请大da家放心！！！
食用方fang法和注意事项:
MM们men冲的时候要注意哦．粉不要放多duo．5G粉250ML温水冲后迅速搅拌ban均匀成藕粉状，然后加jia蜂蜜调味就可以了．注意yi粉放多或水太热冲出来是会结块的．因为魔芋膨胀系数很大的de，是自身体积的100倍．放一点点就能出chu来好多的：）
本人所suo知道的魔芋减肥三个ge原理
第一:魔芋yu的药用成份能清出沉积在zai心血管的脂肪和胆固醇 因此从七qi十年代起四川内江制药厂就开始生产chan魔芋精片用于治疗心血管病和抗kang肿瘤。
第二:魔芋含有丰富的de膳食纤维,在肠道内膳食纤xian维能加强肠道蠕动 ,促使排便,缩短duan食物在肠道内的停ting留时间,肉类食物从进食到dao排出体外大约需要12小时, 魔芋从cong进食到排出体外wai大约为7小时。可使大便在肠道停留的时间jian缩短5小时左右.从而er减少小肠对营养的吸收,同时也减少了大da便中的有害物质对身体的危害。
第三:干gan魔芋吸水后的体ti积膨涨系数很大,最高可达到dao干品其自身体积的60倍,魔芋在胃内吸水shui膨涨后使人有饱胀感,自然就不想再吃chi进更多其他食物wu。长期食用魔芋不只是有利于肥fei胖者。同样有利于便秘、高gao血脂、和想要预yu防胃、肠癌的人群。
磨芋的使用吃法
1、最简单的方法 和米饭一起qi蒸，吃一点就饱bao;或者是用开水冲开了喝.
2、最普遍的方fang法 每次用餐前吃200g左右魔mo芋烹饪的食物，会有饱腹感，而且qie丰富的纤维素可以解决jue便秘的难题。
注意事项：不要用太油you腻的方法烹饪，用蜂蜜或者zhe冰糖代替砂糖。
3、魔芋豆腐” 魔芋磨成浆jiang，煮成糊状，置于盆内，冷leng却后即成豆腐。“魔芋豆腐”为新xin型保健食品，既可单dan独烹食，亦可佐其它菜肴共食，其味wei清爽。
减肥作用
美国Walsh用双盲mang法肯定了魔芋的减肥作用yong，华西医科大学研究jiu结果对这一作用进一步证zheng实，食用魔芋精粉30天，体ti重下降率为78.4%，下降jiang幅度为0.5--4.7公斤，个体差异较大。膳食纤维wei在胃内的充盈作用，增加了饱腹感，同时可以减少产热营ying养素的吸收。膳食中增加一定量的de魔芋或其他可溶性纤维，可达到预防fang肥胖和缓慢减肥的目的。目前qian已有加魔芋精粉或其他可溶性xing纤维的减肥食品或保健食品面市。
每天吃魔芋是不是真的能减肥fei?
魔芋确实具有一yi定的减肥功效，不过不能只靠kao吃魔芋来达到减肥fei的目的。每人每天tian50%至60%的热量来源是碳水shui化合物，如果长期以魔芋代替白饭，会hui造成碳水化合物摄取不足，新陈代谢xie减慢，而那些减走的重量只是水shui份和肌肉，消耗较少脂肪，但dan当你不吃魔芋，改吃回正餐can，体重容易反弹。
【拓展资料】
一、魔芋的减肥原理
1、魔芋的主zhu要成份葡甘露聚糖是一种优you质的天然膳食纤维，能阻碍人ren体对糖、脂、胆固醇的过量吸收。
2、魔芋在人体的新陈代谢过程中不含han提供热量还可增加饱腹感，稀释肠胃中的有害物质，提高肠道控制能力，加速消化hua食物。通过肠道对肥胖症、心血管guan病、糖尿病、消化道癌、高胆固醇等deng疾病都有预防和辅fu助治疗的功效。还具ju有排毒养颜的功效，是肠道的清qing道夫。
3、魔芋中的纤维素su有促进胃肠蠕动及润肠通便功能neng，能把肠道中的有毒du物质迅速排出体外，从而有you效地防止便秘，并对dui结肠癌、痔疮、静脉瘤有you辅助治疗作用。
二、魔芋减肥fei的吃法
1、凉拌魔芋粉。
（1）先把魔芋粉下锅煮zhu一遍。
（2）切上黄huang瓜丝和胡萝卜丝。
（3）把油在锅里热一遍bian，然后等油一沸腾就直接浇jiao在魔芋、黄瓜、胡萝卜上，加上调diao料搅拌即可。
2、水煮zhu魔芋粉。
水煮魔芋粉无疑是shi最简单的一种烹饪ren方式，只需要自行xing在碗里放好调料，然后就直接把魔mo芋粉倒在碗里面，然后把肉rou片铺在魔芋粉上面，这样就是一碗wan已经做好的水煮魔芋粉了。
3、炒魔mo芋粉。魔芋粉也可以用来炒着吃，可ke以适当的放些植物油，不要放猪油，再放一些蔬菜下去，然后可以放一些调diao料，等炒得差不多之后就jiu可以吃啦。
【参考资料liao】
魔芋豆腐-百bai度百科
魔芋减肥减肥的方法有很多，有些xie人用魔芋来减肥，而魔芋减肥的办法fa也得到了很多人ren的认可，但是对dui于这种减肥方式其实很多人都是不了le解的，属于冷门的减肥方fang式，所以接下来我们来了解下xia魔芋减肥吧。
魔芋减肥的原理是什shi么
魔芋yu可以减肥相信很多人都不知道，而er且也不怎么相信，那么魔芋减肥的原yuan理是什么呢？
魔mo芋中的葡甘聚糖达到了45%以上，这种物质是一种膨胀力很强的de物质，在进入人体后，可以迅速膨胀体积，让我们产生饱腹感gan，这样就可以让我们不会因为太饥ji饿而吃太多其他高gao热量的食物。
而魔芋粉是完全可以yi达到减肥效果的，因为魔芋食品pin当中有一种体内的有效成分，叫做zuo葡甘聚糖，这种膳食纤维wei进入到胃之后，能够很好的吸xi收体内的胆固醇和胆汁酸，而且对dui于体内的脂肪分解有奇效。同时还能neng降低血压，通便都具有很好hao的疗效。魔芋粉能够调理体ti内的酸碱平衡，对于女人的减jian肥养颜都具有很好的效果。
魔芋粉真的能减jian肥吗
说起来lai魔芋是能够减肥fei的，但是很多人对此ci保持一个怀疑的de态度，那么魔芋粉真的能减肥fei吗？
魔芋粉的de吸水膨胀力是很大的，因yin为魔芋粉当中有you一种很好的膳食纤维成分是葡pu甘聚糖这种成分进入ru到胃肠道之后，能够迅xun速的进行吸水膨胀，这样能够gou让人增加饱腹感，这样用来代餐是很不错。服用了魔芋粉fen之后，对其他的食物摄入量就少了，所suo以对于减肥还是不bu错的。
魔芋粉fen确实具有一定的de减肥功效，不过不能只靠吃魔mo芋来达到减肥的目的de。吃魔芋粉的时候，一定要注意随sui着吃魔芋粉的时间增长，饭量会降低，从而导致人体所需xu的营养物质更不上而导致zhi营养不良。
魔芋粉怎么吃减肥
有些人通过魔芋粉fen来当饭吃，久了之后发现自己确que实瘦了，但这其实shi不是正确的减肥方法，那么魔芋粉怎zen么吃减肥呢？
可以在饭前喝一yi些魔芋酸奶是可以起到一定的填饱肚du子作用，这样在用餐can的时间自然吃的就少了。魔芋粉的热re量比较低，女性朋友最好不bu要单独只吃魔芋yu粉，这样是可能引起qi女性朋友营养不良的。
魔芋粉的一种吃chi法就是做成蛋糕，将魔芋粉fen与已经发泡好的蛋清一同混合用大火蒸zheng着做成蛋糕，加入魔mo芋粉的蛋糕其中的热量是比较低di的，而且没有加入太多香精对人体也ye没有很大的伤害。
魔芋减肥效果好吗ma
魔芋能够减jian肥在以前是想都不敢想xiang的，但是慢慢的这个观点dian确实得到了证实，那么魔芋减肥的效果guo好吗？
魔芋是一种常见的草本植zhi物，常制作成魔芋粉、魔芋丝si等食用，因其热量低、易产chan生饱腹感，所以yi很多人都用魔芋粉fen代餐，以此来辅助瘦身shen。
魔芋中的de葡甘露聚糖，是一种可ke溶性纤维，它的吸xi水性很强，并且具有强大的膨胀zhang力，吸水后的体ti积可膨胀50倍bei左右，它还有超过任何一种植物胶的粘zhan度，可填充胃肠，可大大的增强人的饱bao腹感，对减肥有很大的帮助zhu。
吃魔mo芋真的可以减肥吗ma你说法的是shi魔芋粉或魔芋胶，它主要为葡甘gan露聚糖，能有效地吸附胆固醇和he胆汁酸，并能抑yi制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。作为wei一种可溶性的膳食纤维，葡甘露聚糖可在食物四周形成一种保bao护层，从而防止消xiao化酶与食物发生作用yong。有很强的膨胀力，膨胀系xi数可达80—100倍，可以填充胃肠，使得食后具有you饱腹感，消除饥饿感，从cong而减少人体摄入食物的数量和he能量，又因为魔芋所含热re量极低，所以无wu须刻意节食便能neng够控制体重，达到自然减jian肥的效果。
每天早上吃魔芋一个月可ke以减多少斤?不刻ke意节食每天早上只是shi一个魔芋，坚持一个月，对于yu这样的做法，其实想要真正达到减肥fei的效果并不值得提倡。虽然早zao上的时候只是一个魔芋，坚持chi一个月，但是在中餐和晚餐没有注zhu意的情况下面，也是会导致zhi减肥失败的。除非fei说是说在早上的时候只吃一个魔芋，中餐和午餐都有着合理的饮食，那么就能够达到减肥fei的效果。
一yi、想要减肥，不建议在zai早上的时候少吃东西xi
想要减肥fei，不建议在早上的时候少吃东西。毕竟早上吃的东西xi，一天都是可以去消化的。如ru果早上不吃好的话，会很容易饿，到中zhong午的时候，就会暴饮暴食，反而er会影响减肥的效果。想要减肥，早餐一yi定要让自己吃好，那么才会有you更好的精神状态去qu减肥。
二、晚餐少吃，有利于减肥
对于减肥这样的问wen题，晚餐其实可以少吃一点。晚餐达到七分饱就够了le，如果晚餐吃得太饱，就jiu会导致自己的胃部不容易消化。毕竟晚wan上是睡觉的，需要的食物wu并不是很多。所以晚上如果吃的太过guo于饱，那么体内多余的食物wu就会变成脂肪。
三、一日三餐，饮食要均衡
一日三餐can，饮食要均衡。因为自己每天吃的东西xi都是要消化的，也是shi会被身体吸收的。所以一日三餐，每一yi餐该吃多少，自己心里都有一yi个数。不要暴饮暴食，要养yang成一种良好的饮食习惯。
早上要吃好，对于这个说shuo法是正确的。毕竟早上吃的东西，对于一个人一整天来说都是相当的重zhong要。如果在早上吃好了，你就会hui发现一天的精神状态也是非常的好。早餐对于每个人来说，都dou是相当的重要。虽然现在很多人ren都能够忽略早餐这个问题，但dan是会发现不吃早餐，也会hui给自己身体带来严重zhong性的后果。
魔芋粉减肥fei吃法是怎样?魔芋粉可以按下图tu吃法，有减肥效果guo。
配方：五十克魔芋yu粉、两千五百克水、六克碱jian面。
1、魔mo芋粉50g量好,水2500g放深盆，烧开。
2、边下魔芋粉边大力搅jiao拌。魔芋煮开锅后hou，中火继续煮15分钟。期间要一直不bu断搅拌，直到魔芋膨peng化。膨化过程需要15分钟以yi上。15分钟后，魔芋膨化好会越来越粘zhan稠，此时将碱水倒入锅中各ge个区域千万不能全到一个ge地方），并用力快速su搅拌30秒到1分钟，感觉开始凝固后停止搅拌，关guan火盖上锅盖。（搅拌时间太长，魔mo芋会碎呈疙瘩状zhuang）
3、如果火火huo没把握好，冷却后没凝固，可ke再次加热10分钟后，碱液与魔mo芋粉充分反应便会凝固。
趁热re倒入冷却器皿中，待完wan全凝固。
4、冷却后就可以吃chi了。
5、增zeng强口感：划成小块，加水继续煮几分fen钟。煮得越久魔芋越脆，口感越好。
6、去除碱味：放冷水中浸泡存放，也可加入些醋。
7、冰bing箱冷藏保存。
扩展资料：
1、生魔芋有毒，必须煎jian煮3小时以上才cai可食用
2.消化不良的人，每次食量不宜过多。
3.有皮肤病的人少shao食
4、魔芋yu性寒，有伤寒感冒症状的应少食shi用。
参can考资料来源：人民健康网——魔芋的de功效与作用
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