护(hu)眼模式能有效降低蓝光辐射，调整屏(ping)幕光为更加温和(he)的暖光，可缓解(jie)用眼疲劳，保护视力。
以华为P50 Pro手机为例：
一、开(kai)启或关闭护眼模式
从屏幕顶部右侧下滑出控(kong)制中心，点击展(zhan)开快捷栏按钮展开快捷开关栏（取决于(yu)您的机型）。点亮或关闭护眼模式。长按护眼模式进入设置界面。
进入设置显示(shi)和亮度护眼模式，开启或关闭全天开(kai)启。
护眼模式开(kai)启后，状态栏中将显示眼睛图标(biao)，因滤除部分蓝光，屏幕显示颜色(se)会偏黄。
二、 定时(shi)开启护眼模式
进入设置显示和亮度护眼模式，开(kai)启定时开启开关，根据需(xu)要设置护眼模式的开始时间和结(jie)束时间。
三、开启或关(guan)闭屏幕低频闪
进入设置显示(shi)和亮度护眼模式，开启或关闭屏幕低(di)频闪开关。
开(kai)启屏幕低频闪后，可以降低屏(ping)幕闪烁频率，但对屏幕显示均匀性(xing)和亮度准确性有影响。
四、调整护眼模式蓝(lan)光过滤
进入设(she)置显示和亮度护眼模式，打开全天开(kai)启或设置定时开启，然后滑动蓝光(guang)过滤下的滑块调整蓝光过滤强度。
一直开护眼模式有害吗？
护眼模式对眼(yan)睛确实是有好处的(de)，因为通过软件调节可以减少蓝(lan)光的产生，其实有没有用很简单(dan)，使用相同时间的手机，看看你(ni)会觉得哪一种模式眼(yan)睛比较累。
我的个人感受是用久了护眼(yan)模式之后会很不(bu)习惯原模式，会觉得比较刺眼，而(er)刺眼会加速眼疲劳，要知道导致近视很(hen)大程度是因为用眼疲劳，而不是看了手(shou)机电脑，你每天只看一小时电脑，眼(yan)睛不会近视，但你每天(tian)看八小时纸质书，反而会近(jin)视，所以近视的根源是用眼(yan)疲劳，过度。
所以护眼模式有用，但是不要抱太大(da)的希望，效果很有限，对于我们来(lai)说，尽量减少用眼时间，少看(kan)屏幕才是王道。眼睛(jing)是心灵的窗户，所(suo)以我们一定要保(bao)护好它
手机长期开(kai)启“护眼模式”，对屏幕有损害吗？不会。
手机开启护眼模式后，屏幕会(hui)自动过滤掉对眼睛有害的蓝光，所以手(shou)机屏幕看起来会稍微泛黄，是正常(chang)的。
扩展(zhan)资料：
手机出现护眼(yan)模式的原因作用与效果
原因：手机屏幕造成眼(yan)睛不适的最主要的原因，就是(shi)屏幕中发出的蓝光。所谓蓝(lan)光，可以理解为可见(jian)光中蓝色光。光波段大致范围为400-500nm（光谱波段视个人而变）的光(guang)就是有害光线——蓝光。
现今大家用的电子产品屏幕多(duo)为LED技术。LED采用“红(hong)、绿、蓝”三色光为基本颜色，以(yi)三种光线组合成我们所见的丰富(fu)颜色。手机、平(ping)板、笔记本等电子设备(bei)在波段为400-500nm之间，含量很高，峰值为440nm。而波段在415-455nm这一(yi)数值的蓝光又统称(cheng)高能蓝光，对眼睛伤害极(ji)大。
作用：护眼模式(shi)通过特定的算法，让屏幕发出的蓝光(guang)减少，当蓝光减(jian)少时，红色和绿色的光谱融(rong)合后会呈现一种趋近于黄色的色(se)彩，这也就是为什么护眼模式一开，整(zheng)个屏幕都显得发黄的(de)原因。
效果：护眼模式仅能去除约30%的蓝光，目前(qian)还没有能彻底解决蓝光的方法(fa)，所以还是要合理的用眼(yan)，减少眼睛对着屏幕的时间，让眼睛多休息，才能真正保护眼睛(jing)。
以(yi)上文章内容就是对一直开护眼(yan)模式有害吗和一直开护眼模(mo)式对眼睛好吗的(de)介绍到此就结束了，希(xi)望能够帮助到大家(jia)？如果你还想了解更多这方面的信(xin)息，记得收藏关注本站。
