45岁步入中年(nian)，60岁预备老(lao)年，75岁步入老年。85岁(sui)步入老老年。
30岁到44岁，属于大龄(ling)青年和中青年。
总结来说就是30岁到60岁。
其实只要心态好，年龄不(bu)是问题的。
三十加的女人即三十岁(sui)以上，四十岁以下的女人最有魅(mei)力。
十八至二(er)十几岁的女孩虽然(ran)青春洋溢，但因经历和(he)阅历少，对人性对这个社会认(ren)知也少，为人处事，方方面(mian)面都不成熟，看问题也浅显，她们是些(xie)青果子，是还待(dai)挖掘的宝藏，但目前还缺少女性的(de)魅力。
而四十岁以上到五十岁以下(xia)的女性虽然是非(fei)常成熟的女性，有丰富的生活经历(li)和阅历，有思想有深度，有(you)事业基础，生活稳定，儿女也即将长大(da)成人或已成家立业，这个时候的女(nu)性是社会的中坚力量，上服侍老下抚(fu)养小，但此时的女性身体状况和外在(zai)都在走下坡路，女性魅力自然大减。
而三十岁(sui)以上至四十岁以下(xia)的女性却不论是外在和思想度都达到平(ping)衡点，身材依然苗条，容颜虽不比青春(chun)少女，但自有成熟女子的风韵(yun)。经历了世事，在社会上得(de)到历练，在生活上也有(you)感悟，思想有深度(du)，眼界变宽，身体(ti)也基本健康，无论生活和工作都(dou)能游刃有余。可以说是非常(chang)诱人的成熟的果子。
中年女性的年龄是几岁至几(ji)岁?
一般女性(xing)45岁以后是中(zhong)年；
联合国世界卫(wei)生组织提出的年(nian)龄分段：45岁以下为青年；45岁到59岁为中年；60岁(sui)到74为年轻的老人或(huo)老年前期；75岁到89岁为老年(nian)；90岁以上为长寿老人。
中年妇女是多大(da)年龄？在司法解(jie)释中定义14岁以上的女性(xing)称为妇女，而根据WHO关于年龄段的划分40岁(sui)—65岁（我国是60岁）为中年，所以(yi)中年妇女应该是(shi)指40岁到60岁的女性
多大岁数算中年妇女按照(zhao)世界卫生组织的定义：45-65岁之间算中年人，因此在(zai)这个年龄段内的女士算中年妇女。
一(yi)般来讲，中年妇女与妇女(nu)更年期是同步发生的。妇(fu)女的更年期一般(ban)在45至55岁之间，最(zui)明显的标志就是绝经或几个月才来(lai)一次月经，而且月经量通常很少(shao)。
除(chu)此之外，少数病(bing)人还会出现容易疲劳，遇事容易(yi)激动和头晕耳鸣等症状(zhuang)。医学专家研究认为(wei)，如果某位妇女在45岁之前就绝(jue)经了，那就可以认为其更年期提前了(le)。
扩展资料：
中年妇女(nu)需要注意补充的营养物质：
1、蛋白质：
对于中年(nian)人来说，虽然对(dui)蛋白质的需要量比正处(chu)于生长发育期的青年要少，但中年女性生理机能逐渐(jian)减退，是面临健康挑战承受(shou)疾病压力最多的时期。
随着年龄的增长，人(ren)体对食物中的蛋(dan)白质的利用率逐渐下降，只相当(dang)年青时的60%～70%，而对蛋白质分解却比年(nian)青时高。因此，中年人的蛋(dan)白质供给应丰富、质优，供应量也应当高一些。
2、脂肪：
中年人体(ti)内负担脂肪代谢的酶和胆酸(suan)逐渐减少，对脂肪消化(hua)吸收和分解的能力随年龄的增长(chang)日趋降低；另外，从防病健美的角度讲，过多摄(she)入脂肪不利。
3、热量：
中国人热量的(de)主要来源是来自粮食的碳水化合物，如米、面、根茎块类食物等。每日主食(shi)只要能满足身体的标准需要量(liang)即可。另外，可多吃些蔬菜、水果(guo)，因为增加食物中的纤维素即可饱腹(fu)又可防止心血管病、肿瘤、便秘(mi)等疾病发生。
参考资料来源：人民网——中(zhong)年妇女注意更年信号
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