如果你的笔记本安装了鲁大师(shi)一类的软件，隔(ge)三差五就会弹出CPU温度(du)过高的预警。对(dui)于从事视频编辑，又或是喜欢玩游戏(xi)的童鞋，长时间高负载任务(wu)会让笔记本CPU持续满血输出，温度轻(qing)松突破90℃甚至100℃。
问题来了(le)，就笔记本那小身板，禁得(de)起这种折腾吗？CPU长期温度(du)过高会不会烧坏？
CPU的保护机制
首先，先给大家吃一颗定心丸(wan)。理论上，笔记本(ben)的CPU是很难烧坏(huai)的。
原因很简单，无论英特尔还(hai)是AMD，在CPU出厂时都会预设一(yi)个类似于临界阈值的T-junction温度（CPU裸芯片的最高容许温(wen)度）。
比如英特尔(er)酷睿处理器默认的T-junction温度就是(shi)100℃，当CPU的实时温度超(chao)过了这个阈值就会强制降频(pin)，如果瞬间超出太多（比如笔记本散(san)热风扇突然坏了(le)），就会触发断电关机的保护机制。
因此，哪怕你把笔记(ji)本风扇的排线给拔掉了，或是风扇(shan)坏了，也只是刚开机很快就自动关(guan)机（或无法开机），CPU还是好好的。
但(dan)是，包括CPU在内的半导体器件(jian)都有一个通病，那就是持续(xu)的高温会导致电路的电迁移(yi)，长期以往很容易引起电路(lu)断路、短路等各种故(gu)障，使计算发生错误。一般来说，温(wen)度每提升20℃，电迁移的速率(lu)就会提高一倍。
被灰尘和毛(mao)屑堵住的散热鳍片
所以，当你发现笔(bi)记本总是自动关机一(yi)定要警觉起来，检查风扇线路有没(mei)有故障，扇叶和散热鳍片中间是不(bu)是堆积了太多的(de)灰尘。如果你不希望CPU折寿，那就赶紧清灰或维修吧。
OEM端的保护策略
OEM厂商在研(yan)发笔记本时，会(hui)根据它具体的配置，散(san)热模块的用料对BIOS进行(xing)微调，包括允许CPU调用的最大供电功(gong)率（功耗墙）和触发过热降频的(de)温度阈值（温度墙，一(yi)般都会低于T-junction温度）。
其中，15W TDP的低功耗处理器(qi)（如i5-1035G7、锐龙7 4800U）的功耗墙普遍是不高于(yu)35W。45W TDP的性能(neng)级处理器（如i7-10875H、锐龙7 4800H）的功耗墙普(pu)遍都是不高于100W。如果笔记本配有(you)独立显卡，在GPU处于高负载时，往往会优先降低对CPU的供(gong)电功率，力保GPU的性能输出。
CPU 45W+GPU 100W是当前高端游戏本的标准配置
以ROG冰刃4 Plus为例，这款游戏本在CPU单(dan)烤时可以让CPU持续运行在100W的功耗上，这已经是非常厉害的(de)表现了，要知道其他(ta)游戏本普遍都是60W~80W。在CPU+GPU双烤时，这款(kuan)产品CPU的功耗将会(hui)降到55W（其他游戏本普遍为45W），但CPU则可稳定在(zai)115W（其他游戏本多为100W）。
能让CPU以100W功率输出的笔记本非常不容(rong)易
一款笔记本能将功耗(hao)墙设到多高，取决于(yu)它内置的散热模块的用料。都是(shi)i7-10875H，有(you)些游戏本在60W输出时温度(du)就会超过95℃，有些(xie)产品在95℃时却可以输(shu)出100W功率，此时显然是后者可(ke)以运行在更高的全核睿频加速(su)频率上，翻译过来就是跑(pao)分更高，性能更强(qiang)。
绝大多数游戏(xi)本的CPU只能温度输出在(zai)60~80W的(de)功率上
轻薄本和游戏本之间的最大差(cha)距就是散热模块设计，绝大多数轻薄(bao)本CPU在30W功率下的温(wen)度就超过了95℃。
看到这(zhe)里估计有童鞋会提出一(yi)个问题，如果将轻(qing)薄本的处理器塞进游戏本里，是不是就能开放(fang)到45W甚至65W功率输出了(le)？
锐龙(long)5 4600U在(zai)30W左右就能满血输出(chu)了，再高的功率也没有意义
理论上是这样，但现实中却(que)没有必要。以搭载锐龙5 4600U的联想小新笔记本为例(li)，它在30W左右的(de)功率下就能持续运行在全(quan)核4.0GHz频率上了(le)，而4.0GHz已经是锐龙5 4600U的频率上限(xian)了，将功耗拉到爆它的性能也不(bu)过再有提升了。
对了，影响CPU输出功率的还有一个非常关(guan)键的部件，那就是电源适配器。很多搭载锐龙4000H系列的轻薄本(ben)，如果仅搭配65W电源适配器，CPU肯定是无法满血输出的，因为屏(ping)幕、内存、硬盘等部(bu)件也是需要电力驱动(dong)的，65W都分配(pei)给CPU，其他硬件吃啥？同理，对于内置RTX2060或更(geng)高级别独显的游(you)戏本，也需要200W或(huo)更高功率适配器才能留有足够的(de)冗余。
总之(zhi)，散热设计始终是最考(kao)验笔记本厂商良心和技术实(shi)力的环节
温度墙和功耗墙是相辅相(xiang)成的。一般来说，绝大多数笔记本(ben)都会先摸到功耗墙的上(shang)限，但很快就会撞(zhuang)上温度墙。因此，如果一款(kuan)笔记本的散热设计不过关，又或是(shi)温度墙设定太过保守（比如85℃就降频），那它的功耗墙设定(ding)再高也没有意义。
