今天下午，托尼开启日常的上网(wang)冲浪后，意外地在热搜上看到(dao)一个熟悉的话题。
不建议手机电量耗尽再充(chong)电？咋记得刚上大(da)学那会也有类似的科普捏？
置顶(ding)微博里讲了一堆东西，比如要注意不要(yao)电量耗尽才充电、没必要每(mei)次都充满电以及充(chong)电时注意环境温度等。
仔细想了想，托尼(ni)平时充电还是比较随意的，在公司就(jiu)一直丢在无线充电器上，在(zai)家的话，玩到没电就连上有线充一会(hui)，没有固定的规律。
实际上这样对电池并(bing)不好，如果经常这样，手机(ji)虽然不会 Boom 得一下(xia)自爆给你看，但可能会悄咪咪地缩水，原来能一天一充的手机，最(zui)后半天就嗝屁了(le)。
那么，怎么给手机充电才是正(zheng)确的呢？
>/ 正确的、中肯的(de)、客观的充电姿(zi)势先拿要不要手机电(dian)量耗尽再充电这个问题来(lai)说吧。
在托尼看来，习惯(guan)于把电池电量用完再充电的小伙(huo)伴，大概都经历过功能(neng)机时代。
这主要是因(yin)为那会儿手机搭载的还不是锂电池，而(er)是镍镉电池。
这种材料的电池啥都(dou)好，就记忆效应这个缺点(dian)实在难以忍受，如果不(bu)能完全放电充电，日积月累下来电(dian)池容量就会越来越小，最后变得越(yue)来越不耐用。
所以当(dang)时人们一般都会把电池用(yong)到完全没电的时候(hou)才充电。
但这个(ge)习惯放到现在更先进、环保的锂电池上，可就不是件(jian)好事了。
与镍镉电池(shi)相比，锂电池虽然没(mei)有了记忆效应，但如果一直耗到 10% 以下甚至(zhi)是 0% 再充电的话，就(jiu)会导致过度放电。
这个时候(hou)，电池内部的锂离子会过量嵌入(ru)在晶格中，且过程不可逆，最终影响电池寿命。
反过来说，手机如果充到 100% 后还长时间插着充电器的(de)话，就是过度充电。
这(zhe)个时候，电池内部的锂离子会过量(liang)脱嵌，导致晶格(ge)坍塌，也会对电池寿命造成影响。
好在手(shou)机厂商经过多年的打磨，已经给电池上(shang)了一道 “ 电源管理 ” 的防护锁。
手机因电量低而自动关机(ji)时，还会保留最后一点电，而(er)手机充到 100% 时，就会停止充(chong)电或自动转为小(xiao)电流模式，避免过度充电和(he)过度放电。
100不(bu)过即使有厂商帮忙兜底，但经常性的过(guo)充过放还是影响到电池的寿命(ming)，就和话题里那样，不建议(yi)经常这么干。
另外，手机到底能不能边充边玩也是个老问题(ti)了。
com几乎所有爱玩手游的朋友都碰到过(guo)一个难题，在玩了几局游(you)戏激战正酣时，手机却发出了 “ 电量不足 10% ” 的低电量提示。
怎么办？只能边玩边充(chong)了。但在一边玩一边充电的过(guo)程中，机身温度会快速升(sheng)高。
一般来讲，现(xian)在锂电池的最佳工作温度为(wei) -25~45 ° C ，这年头随(sui)便拿台搭载了骁(xiao)龙的旗舰，不插着充电都能把手机温度(du)干到 40 度左右，再充(chong)个电，一不小心就过热了(le)。
手机温度如果长(chang)期超出锂电池的建议工作温度(du)，也会加速电池损(sun)耗，对电池寿命造成影(ying)响。
所以啊，建议经(jing)常边充边玩的小伙伴买一个散热背(bei)夹备着，对手机和手都(dou)好。
不过打游戏可能还(hai)会给电池带来一个(ge) DEBUFF ，那就是电池用得比日常(chang)使用来得更狠。
要(yao)知道，锂电池的电池状态也跟它的(de)电池循环次数有关系，如(ru)果经常打游戏，循环次数就会远(yuan)多过日常使用，电池(shi)健康当然就好不到哪里去(qu)了。
>/ 电池不耐用？别怕托尼敢拍着胸脯保证，只要你学(xue)会了之前说的几种正确充电姿(zi)势，就能最大程度(du)上延缓手机电池的老(lao)化，让它能够多撑一段时间。
现在也有(you)部分厂商已经在手机里内置了查(cha)看电池状态的功能：
如果你用的是 iPhone ，打(da)开系统设置 > 电池 > 电池健康页面，其(qi)中最大容量就是手机电池当前的健康度(du)，如果低于 80% ，就意味你至(zhi)少该换块电池啦(la)；
如果你用(yong)的是小米手机，打开系统设置 > 省电与电池 > 电池页面，其中电池(shi)状况对应了当前的电池健康度，如果显示 “ 一般 ” ，同样需要(yao)更换电池；
如果你用的是华为手机，打开设置 > 电池(shi) > 更多电(dian)池设置页面，和苹果(guo)一样，最大容量(liang)对应电池健康，低(di)于 80% 即需(xu)要更换；
需要注意的是(shi)，上面的方法仅(jin)适用于这三个品牌的一部分新(xin)手机，较老的型号(hao)可能不支持，而其他品牌还没(mei)有内置这个功能，只能用第三方(fang)软件来进行监测估算。
托尼在这里推荐一个(ge) “ AccuBattery ” 的安卓应用，它可以通过(guo)监测多次充放电(dian)的电压电流，得(de)到相对准确的电池容量，想看(kan)手机电池健康的小伙伴，可以去酷安等应用市(shi)场中下载。
说了这么多，大家肯定(ding)还是会好奇，充电方式的不(bu)同究竟会给手机续航与电(dian)池寿命带来多大的影响？
巧的是，办公室里恰好有同年同月买了同一部(bu) iPhone 12 mini 的三位同事，每个人都有不同的使用(yong)习惯：
同事 A 喜欢玩王者荣耀，但不会边充边(bian)玩，目前电池健康度 80% ；
同事 B 经常玩原神，经常边充边玩，电池(shi)健康度同样为 80% ；
同事 C 很少玩游戏，大部分时间都放在无(wu)线充电板上，电池健(jian)康度为 88% 。
他们用(yong)手机的充电习惯有(you)着非常大的差异，这(zhe)一年多下来，大(da)家的电池健康也有了不小的差别。
隔壁两个用小米 11 Pro 的同事情况也差(cha)不多。
其中一个天天插着电玩原(yuan)神，现在电池状况只剩正常。
另一个不玩(wan)游戏，但是只要人(ren)在办公室，手机就在无线充电板上(shang)，现在电池寿命还保持在良好。
所以你要说用电池(shi)的习惯对电池寿命有影响吗(ma)？那肯定是有的(de)。
但(dan)托尼依旧觉得，倒也没必要(yao)为了电池寿命，刻意改变自己使用手机(ji)的习惯。
毕竟这年头给手机换(huan)个电池，其实也不是多(duo)高的成本（ 这里不包含 iPhone ）。再说了，很多时候等电池扛不住，咱们也差不多(duo)该换手机了。
所以啊，没有必要因为这件事情绑架(jia)了自己。
在怎么给手(shou)机充电这件事上，托尼(ni)的建议是：怎么舒服怎么(me)来，如果能顺手能保护好电(dian)池，那就最好不过了。
没必要在这(zhe)种事情上给自己添麻烦，你(ni)说是吧？
